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老人乱吃补药伤身吗


  老年人的身体不是特别好,适当进行保健是非常有必要的,但是要怎么保健呢?可不能道听途说,按正确的方法才能达到好的效果。那么,老人乱吃补药伤身吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。
  随着生活水平的提高,人们越来越关注自身的健康,尤其是老年人。老年人的身体经过长时间的消耗,各个机能都会呈现退化现象,这时想要完全消除那是比较难的,最重要的是要减慢它的退化。养生保健就能起到这个效果。年纪一大,就容易被迷惑,很多不良商家就利用老人想要长寿的心理,给他们灌输了错误的保健方法。
  1、建议大家首先需要避免身体没有病痛就胡乱的进补,这样只会伤害身体健康,如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病等情况出现。
  2、而用药补来代替食补也是非常不科学的,任何补药服用过量都有害。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;过服维生素C,可致恶心、呕吐和腹泻。这样不适的情况,都会使身体健康受到影响。
  3、另外,从中医的角度而言,中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚等,只有对症服药才能补益身体,否则适得其反,伤害身体。因此,建议大家切勿乱吃补药。
  注意事项:建议人在日常生活中一定要养成良好的心态,避免精神上处于过度的紧张和压力。同时,适当的增加体育锻炼,合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。
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