补铁过多容易引发血色病，在补铁的时候应坚持长期、少量的原则，不能补铁心切就加大服药量，也不可以随时停药，这样会使铁元素的摄入不稳定。患者就会出现头晕、恶心、腹痛等症状，严重者还会昏迷甚至死亡，那么，避免血色病应该如何补铁才科学？ 科学的补铁还要遵循以下原则：1、选择易吸收的铁剂口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁疗效最佳。中成药可选红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。上述药物中所含的铁容易被人体吸收，治疗效果比较好。 2、服用铁剂的同时适当加服一些维生素C维生素C有利于铁的吸收，能提高治疗效果。此外，铁剂应在饭后服用，不宜空腹时服用，否则药物容易对胃肠道产生刺激，引起恶心、呕吐等不适。 3、牛奶不要与铁剂同服含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免将这类食物与铁剂同时食用。 以上就是佰佰安全小编为您介绍避免血色病应该如何补铁才科学的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。