一口洁白的牙齿可以让人相当加分,但是具体应该怎么做才能让牙齿变白也是很多人困扰的事情。想要牙齿变白有几种方法,分别是含食醋、橘子皮、嚼生花生、小苏打洁牙、草莓洁牙等。 牙齿怎么快速变白 1.食醋:食醋是家里常备的,其实陈醋白醋都可以,不是很影响,可以将醋含在嘴里一分钟作用,然后吐掉再刷牙,这样效果很显著。不过这个方法不能过于频繁,避免伤害到牙齿,只有很着急的时候才用。 2.橘子皮:吃完橘子剩下的皮不要丢,留下来还有用处,可以先讲皮晒干制作成粉末,刷牙的时候将粉末撒在牙膏上面,这个方法可以让牙齿有效变白,假如经常抽烟也可以使用这个方法让牙齿更白。 3.生花生:先嚼碎生花生,然后就好像刷牙一般用花生碎清洁牙齿,这样可以让牙齿有效变白。 4.小苏打:可以在刷牙的时候,将小苏打撒在牙膏上面,一个星期弄一到两次,可以让牙齿有效变白。 5.草莓:草莓不仅味道很好对牙齿也有一定功效,大家可以直接弄碎一个草莓,刷牙的电时候不断擦牙齿,坚持下去就会有效果。 怎样才能保护牙齿 想要保护牙齿多刷牙很重要,早晚刷牙不能少,不要因为懒惰不刷牙,最终会影响到牙齿健康。假如经常喝咖啡喜欢抽烟喝酒的人,建议多去牙科医院洗牙,让牙齿保存健康状态也可以变得更白。 刷牙牙刷最好用软毛的,及时更换牙刷三个月换一次比较好。牙膏可以尝试永不同的种类,刷牙可以用温水。洋葱是不错的杀菌食物,多吃洋葱可以有效杀死口腔当中的多种细菌,可以让牙齿尽可能保持健康状态。对人们来说一口好牙是很重要的,大家不要忽视它,好好保护才是关键。