秋季孩子穿衣盖被要注意哪三暖二凉

　　秋天来了，天气也一天天的转凉，作为父母你真的知道宝宝的衣服应该如何搭配吗？会不会出现 有种冷叫妈妈觉得你冷呢？ 在这里小万仔细和您唠唠，给孩子穿衣盖被注意 三暖二凉，那么秋季孩子穿衣盖被要注意哪三暖二凉呢？
　　三暖 是指什么？1、背暖中医认为，人的背部是阳气汇聚之处，喜温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的适当温暖可以预防疾病，减少感冒的机会。
　　实操：给孩子备个小坎肩，护住后背。但是，要掌握好暖的度，不可过暖。如果保暖过度，孩子背部出汗多，反而容易受风而感冒。
　　2、肚暖肚子是脾胃之所，保持肚暖就是保护脾胃。孩子脾胃功能较弱，如果冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转，无法把营养物质输送到全身各个器官组织。
　　实操： 肚暖 是孩子保健重要的一环，孩子睡觉时围上肚兜或肚围，盖好肚子，都是保持肚暖的一种好方法。
　　3、足暖脚部是阴阳经穴交汇之处，是阴经走得最多的地方，而且神经末梢丰富，对外界最为敏感。孩子的手脚保持温暖，才能适应外界气候的变化。所谓 寒从脚下起 ，就是这个道理。
　　实操：尽量保证孩子的鞋和袜子每天都是干燥的，如果湿了，要及时更换。因为潮湿会加快、加重寒冷引起的损伤。给孩子穿纯棉的袜子，而不要穿尼龙袜，因为它不透气、不吸汗。
　　二凉 是指什么？1、头凉头部喜凉恶热，因为人所有的阳气都汇聚在头上，而阳是要发散的，是要动的，你捂着它，发散不了，就会头昏脑涨。孩子经由体表散发的热量，有1/3 由头部发散，头热则会心烦、头晕，所以头部最容易 上火 ，孩子患病更是头先热。
　　实操：在保暖上，要 重脚轻头 ，保证孩子足暖、头凉，不要把头捂得过于严实，尤其是在室内。这样就能让孩子神清气爽，气血循环顺畅。
　　2、心胸凉心属丙火 ，穿着过厚，容易造成心烦与内热。 肺为华盖 ，肺就像两片叶子，让它正常撑展，才能发挥 宣发 、 肃降 的功能。
　　实操：孩子的衣着不要过于厚重，而且不要太紧，晚上睡觉时，被子不要盖得过厚，以免压迫孩子的胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。
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