把尺带放在肚脐上面两个手指的位置，绕一圈。要那种长一米的那种皮尺带最好，一般有专用的测量尺。 对于减肥人士来说，每天量三围，称体重已经成了生活习惯了，那么怎么量出准确的腰围呢？跟着小编一起了解一下吧！ 详细内容 01: 1，拿出准备好的尺带，要那种长一米的那种皮尺带最好，一般有专用的测量尺。 2，把尺带放在肚脐上吗两个手指的位置，绕一圈。 02: 3，不要收腹，保持放松状态，然后量好，看一圈又多长，一圈不要拉的太紧，可以贴着你的皮肤稍微松一点点的。 4，读出那个尺子上的数据。