随着宝宝的逐渐长大,营养需求逐渐的增多,要适当的添加辅食才能满足小儿的营养需求,很多家长对于小儿的辅食很是迷茫,不知道做些什么好,下面小编就为妈妈们介绍哪几款自制辅食营养又健康,一起来学学吧! 辅食制作一、煮挂面材料:挂面1/2小碗,肝1块、虾肉1小匙,鸡蛋1/4个,切碎的菠菜1小匙,肉汤、酱油少许。 做法:挂面煮软后切成较短的段儿,加入肉汤、酱油一起煮,把肝切成3~4块和虾肉、菠菜也一起放入锅内,将鸡蛋调好后倒入锅内,煮至半熟即可。 辅食制作二、鱼泥材料:鱼、淀粉适量。 做法:把鱼收拾干净切成2厘米大小的块,放热水中加少量盐煮,除去骨刺和皮后放入碗中,研碎,再入锅内加鱼汤煮,加入淀粉用水调匀糊状物,入锅共煮,至糊状停火。 辅食制作三、白萝卜鱼材料:擦碎的白萝卜2大匙,鱼1大匙,海带汤少许。 做法:收拾干净后鱼放热水中煮一下,除去骨刺和皮,然后在容器内研碎,与白萝卜一起放入锅内,再加入海味汤一起煮至糊状。 辅食制作四、西红柿鱼材料:切碎的西红柿2小匙,鱼肉1大匙,汤少许。 做法:洗净鱼放热水中煮,再除去骨刺和皮,和汤一起放入锅内煮,片刻后加入切碎的西红柿,再用小火煮至糊状。 以上就是佰佰安全小编为您介绍哪几款自制辅食营养又健康的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。