开启你的心理健康网络
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每个人都需要一张心理安全网络，如果你的工作、生活、家庭、爱情等要素具有较高的健康指数，那么你可以过得轻松愉悦，如果这些要素遭受木马入侵，你需要立刻启动心理杀毒软件及时消灭。——
30岁单女跟我说爱情太难了，要去学滑翔伞，感受自由的天空。我说滑翔伞很好，但是不能替代爱情，就像油和水不能互相替代。如果爱情比滑翔伞容易，那就没有那么多人为爱烦恼，爱情也就不值得千百年来被人类歌颂。
我在落笔写这篇文章的时候是10月27日，我43岁生日，天蝎座，各种星座排行榜上都被列为＂万恶的天蝎＂。媒体采访我时常会说＂请你代表70后谈谈看法＂，我也不去纠正，偷着乐。从五六年前我就发现，别人猜我的年龄都会比实际小几岁。再过10年，我很有信心伪装80后谈看法；再过20年，我可以伪装90后谈看法……一直耿耿于怀年轻时没被称＂美女＂，总算到了40岁以后得以补偿。40岁以后的女人，还比什么漂亮呢？漂亮就是夸你年轻，就是活得滋润的状态。
有个30岁的单女来找我做心理咨询，这个年纪在中国实在日子不好过，无数媒体+家人+熟人的眼光都在提醒你是＂剩女＂了。不过这个单女把自己的日子料理得似乎很滋润，事业蒸蒸日上，收入可以让她随时坐上飞机去到任何一个国家，爱好更是花样繁多：击剑、高尔夫、瑜珈、游泳……除了男人搞不定，其他都能搞定。
她跟我说爱情太难了，下周要去学滑翔伞，感受自由的天空。我说滑翔伞很好，但是不能替代爱情，就像油和水一样不能互相替代。如果爱情比滑翔伞容易，那就没有那么多人为爱烦恼，爱情也就不值得千百年来被人类歌颂。
女人想要过得滋润，就要取得心理平衡。每个人都需要一张心理安全（满足）网络，通常由以下几样东西构成：有意义的工作事业、保障生活舒适的金钱、家庭亲情、爱情、性、健康、可以交心的朋友、兴趣爱好、信仰（宗教、禅、某种主义）。理想的状态是什么都有，但是人生无常总有某一项缺失的时候，那么靠其他已有的来支撑弥补，但是不可能完全替代。
我身边有几位40多岁的闺蜜，在她们30多岁的时候我们还会聊她们找对象的事，我还会替她们张罗。现在，她们跟我都不提了，都知道她们就是挑剔结不了婚，她们自己也承认。她们想要的不是世俗意义上搭伴过日子的婚姻，而是灵肉高度统一的SOULMATE，她们想要的是纯美的刻骨铭心的爱情。这样的爱情是人类理想追求的高境界之一，稀有罕见。她们中曾经有人拥有过，失去过，除却巫山不是云，不肯低就；有的人从来没有拥有过，宁缺毋滥。我们在一起的时候谈工作谈爱好谈信仰谈八卦，她们都事业有成爱好多多，养猫养狗养孤儿，投身慈善献爱心。父母七老八十过世，她们没有家庭了，需要找别的渠道感受爱和被爱，人类永恒的主题。
觉得不快乐活着没意思的女人可以对照下，你的心理安全网络编织得如何？受过情伤对爱恐惧，或者30岁从来没恋爱过，认为自己不需要爱情+性+婚姻的女人(特别是80后独生子女)有没有想过，等你过了40岁，父母相继过世家庭亲情缺失，你的日子是否还滋润？想要补缺，那么你在其他几项里要更用心经营积累，才能把心理安全网扎牢。
今天的中国社会已经可以宽容各种生活方式，你可以选择你认为最滋润的方式，但是你要明白，缺失就是缺失，缺失了爱情+性+家庭，是没有什么其他东西可以完全替代的。据说中世纪的修士们为了压抑性欲要用冷水冲凉，有什么东西可以替代性和爱情呢？你能跟宝马做爱吗？
有位32岁从来没有恋爱过的女人跟我心理咨询后恍然大悟，她说：原来我过去10年有一个男朋友，叫电脑！我上文提到的安全心理支持网络的内容：有意义的工作事业、保障生活舒适的金钱、家庭亲情、爱情、性、健康、可以交心的朋友、兴趣爱好、信仰，她对照下来是没有激情的工作，月光族，没有什么好朋友，除了宅在家里上网没有其他兴趣爱好，跟父母一起住无法沟通……除了现在还拥有健康，其他都缺失。等她过了40岁，这种缺失将让她陷入危机。
30+岁女人的焦虑很大程度上是生殖系统的生物钟在催促，美容产品再丰富整容技术再发达，女人的子宫不会像脸那么可以保养年轻化，35岁以上的女人不孕的几率大幅增加，40岁以上可以说困难重重。我36岁生完孩子后的感觉是总算一块石头落了地，从此后在我眼前是一马平川，再也没有需要赶时间做的事情了。
如果你40+岁还单着，那么生孩子这事不在议事日程上了，你也就无须纠结彻底FREE了。在你生命终结前的50岁，60岁，70岁……你都还有机会恋爱或同居或结婚，日日是好日。那时候你将不再执着于男人的年龄外貌体型房车学历，而是给你滋润的日子锦上添花。有固执的女人说，我都坚持到那么老了怎么肯妥协呢。OK，那你要有点积蓄，为自己准备好请护工和高品质的养老院的钱，或者你有几个志同道合的闺蜜或哥们，一起住老年公寓，来个老年版的《FRIENDS老友记》，哈，那也不错。
前期《时尚COSMO》杂志上读到作家六六和主编徐巍的对谈，她说有选择的人生才幸福，非常欣赏。我在上海做电视节目时跟她有一面之缘，她看上去是个超滋润的女人，自信满满，我还说我要减肥，她却说她不需要，照样有男人爱她。
什么是滋润的女人？首先是个懂得平衡的人，不走极端；其次是个快乐的人，能感染身边人跟她一起笑；是个拥有敏感和激情的人，对生活中美好的东西保持感知力行动力和煽动力；保有天真烂漫的童心；保持朴素的心态，能因生活中最简单的事情而快乐。——靠，这不就是在说我嘛！
文/吴迪