糖尿病患者的饮食有哪些误区

　　糖尿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者带来很大的影响，我们都知道，对于糖尿病患者来说，饮食控制是非常重要的一个环节，如果在饮食上出现了偏差，那就会给患者造成危险的后果，那么糖尿病患者的饮食有哪些误区呢？下面一起来了解一下。
　　误区一：总量控制了就万事大吉专家介绍说，糖尿病患者的饮食定量是非常重要的，不过我们也应该注意饮食质量的问题。例如摄取蛋白质时，从饱和植物性蛋白质如豆腐、豆干选起。接着可以选择鱼类、鸡肉，如果吃一般红肉（在烹饪前呈现出红色的肉，猪、牛、羊等所有哺乳动物的肉都是红肉），则要注意选择油花少的。摄取主食时尽量避免精致加工的，改选全麦类等富含天然维生素、矿物质及纤维，对血糖稳定有帮助的食物。
　　误区二：吃少了就可以控制血糖有一些糖尿病患者会在不知不觉之中步入饮食误区，他们总是埋怨说自己吃得很少，但是血糖值还是居高不下。＂不要以为吃得很少，血糖就一定降下来。专家还说因为身体有自然保护作用，长时间摄取不到能提供足够糖分的食物，身体就会启动其他升糖荷尔蒙，促进肝醣（肝糖原）分解，因此血糖不会降低。相对地，暴饮暴食会造成血糖突然升高，＂固定时间吃、吃固定的量＂才是最佳守则。
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