孕期便秘首选非药物疗法有哪些？女性怀孕后，由于激素发生变化，以及女性本身多喜静少动，因而易发生便秘。孕妇出现便秘应尽量使用＂非药物疗法＂，以下一些方法可供参考： ▲多喝水少喝茶，尤其是绿茶。因为绿茶中含有鞣酸，而鞣酸有收敛作用，会引起便秘，所以，最好是多喝些白开水，保持肠道中有适量的水分，不至于粪便太干燥而不容易排出。 ▲多吃些新鲜的含有叶绿素和粗纤维的蔬菜、水果，因为纤维素有助于排便。 ▲养成按时上厕所的习惯，菜肴要清淡，不要吃辛辣的调料。 ▲多用手轻轻地按摩腹部，促进肠蠕动，有利于排便。 ▲取黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各50克，将黑芝麻和核桃仁捣碎煮熟后，冲入蜂蜜，早晚各一次空腹食用，以润滑肠道，有利于通大便。 如果经过上述处理，便秘还没有缓解的话，就去看医生，在医生的指导下使用药物，自己切莫擅自使用药物，以免引起腹泻，刺激子宫收缩，导致流产或早产的发生。 以上就是佰佰安全小编为您介绍孕期便秘首选非药物疗法有哪些的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。