灰指甲好了后，我也很注重保养，因为我怕该死的灰指甲再次缠上我，我自己总结了些经验和方法分享给有灰指甲的朋友： 操作方法 01: 平时一定要注意勤洗手，洗脚，保持干净清洁。 02: 避免住房拥挤、潮湿，注重室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。 03: 多吃含有维生素的水果蔬菜，比如苹果，西红柿，黄瓜。 04: 同时多注意锻炼身体，多参加体育运动，增强自身的免疫力。 特别提示 最后祝大家也能早日摆脱灰指甲的困扰。