缓解宝宝分离焦虑的办法

　　如何让宝宝接受分离的那一刻？
　　试着让宝宝多接触新环境、新朋友；利用玩具、妈妈使用的物品转移他的注意力；事先预告，让宝宝做好心理准备。
　　转移宝宝注意力
　　给宝宝一个布偶，妈妈不在时让宝宝有玩耍的东西转移注意力。(馨怡妈妈)
　　宝宝很喜欢玩球，当我有事要离开时，会请她的姐姐或爸爸陪她一起玩，也可以打开电视机，让她跟着音乐节奏一起跳舞、唱歌。当我回来时称赞她很棒、很乖，宝宝就会很高兴地接受，下次就会为了我的赞美而不哭闹。(爱祈妈妈)
　　多带宝宝出门
　　有空的时候多带他出去走走，不要让他只和妈妈独处。妈妈有事情要出门时，可以请要照顾他的人先陪宝宝玩，让他适应，或是让宝宝的注意力暂时转移到玩具或食物上。(伊静妈妈)
　　若是离开一下可用玩具分散宝宝的注意力；若是时间较长可利用宝宝习惯的用品或照顾者的衣服(味道)分散宝宝的注意力；尽量让幼儿多接触人群。(雯惠妈妈)
　　给宝宝心理预告
　　我常要出国，可能担心妈妈又要离开，所以宝宝特别黏我。我会跟宝宝交代清楚，出国前就告诉她：＂妈妈要出国6天，这几天你要好好听爸爸的话，等你长大些，妈妈也会带你出去玩。＂(瑜苓妈妈)
　　先跟宝宝讲，不要认为小宝宝还不懂事，其实他什么都懂，好好跟他沟通，说明要去哪里，大概多久会回来。(雪菁妈妈)
　　通常我会在宝宝熟睡时离开他身边，因为宝宝还小，我会在与他分离时马上离开，交给家人哄一哄就好。慢慢长大他会表达自己意见时，我不希望他用哭泣与愤怒来表达对我的不舍，所以在他高兴时我就会告诉他，不管我在哪里我都很爱他，妈妈要努力赚钱才能给他好的生活、买他想要的玩具。偶尔我也会带他到我的公司，让他知道，妈妈在工作的地方辛苦赚钱养育他。(淑菁妈妈）
　　假如是家长要短暂与孩子分离，爸妈们可以先告诉宝宝离开的时间让宝宝从心底上接受，也可以给宝宝一些离开前的准备做好，这样可以减少孩子的分离焦虑症产生。