宝宝添加辅食适宜喝哪些养生粥

　　我们知道，在宝宝刚添加辅食的时候，其他食物是不能轻易给宝宝吃的，二粥则是最佳的选择之一，那么您知道对宝宝健康有好处的粥品有哪些吗？今天小编就来讲讲宝宝添加辅食适宜喝哪些养生粥。
　　宝宝食用的美味粥品
　　01蔬菜牛肉粥
　　原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干
　　制法：(1)准备牛肉精肉并磨碎。
　　(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
　　(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
　　02鸡蛋粥
　　原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
　　制法：(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
　　(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
　　(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
　　03豆腐粥
　　原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
　　制法：(1)将豆腐切成小块。
　　(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
　　(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。
　　04蔬菜鱼肉粥
　　原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗
　　制法：(1)将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
　　(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
　　(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
　　(4)煮至粘稠时放入酱油调味。
　　05干酪粥
　　原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
　　制法：(1)将干酪切碎。
　　(2)将米饭入锅加适量水煮。
　　(3)煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
　　06豌豆粥
　　原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
　　制法：(1)将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
　　(2)在米饭中加适量水用小锅煮沸。
　　(3)之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
　　(4)加盐调味。
　　以上就是宝宝适宜喝的养生粥，这四类养生粥对宝宝身体健康有很大的好处，希望今后在生活当中家长可以适当的给宝宝做一些。本站关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。