想要好肤质跟我学护肤

　　想要好肤质？跟我学护肤！
　　怎样让自己的皮肤变好呢？要记住没有丑女孩，只有懒女孩，从现在开始就行动起来吧。
　　1、注意防晒。
　　俗话说，一白遮三丑。如果晒黑了，就严重影响皮肤美观了，所以要注意防晒，强烈的紫外线照射会使皮肤粗糙，甚至会引起皮肤癌。
　　2、深层洁面。
　　在皮肤的毛孔里面会隐藏很多的垃圾，最好在洗脸的时候做的深层洁面，将里面的垃圾打扫干净，以免时间长了影响皮肤的健康。
　　3、饮食有规律。
　　饮食要有规律，不能暴饮暴食，也不能随意的节食，这些不好的习惯都会对皮肤和气色产生不好的影响。
　　4、保持充足的睡眠。
　　睡美人，顾名思义，美女是睡出来的，足够的睡眠可以改善很多的皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢，而经常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，严重影响皮肤。
　　5、面部按摩。
　　经常做面部按摩可以很好的改善自己的皮肤状态，增加皮肤的弹性，减轻皱纹痕迹。
　　6、皮肤护理。
　　定期为皮肤做护理，不光有利于皮肤美白，还会让你的皮肤更加健康。
　　7、每天运动。
　　每天的规律运动可以促进血液循环，血液循环好的人皮肤会自然红润，有光泽，而长时间不运动的人皮肤就显得苍白，怎么看都没有朝气。
　　8、要学会自我减压。
　　每个人贼面对生活，工作和学业问题时都会有或大或小的压力，要学会自我减压，否则压力过大，额头就会长小痘痘哦。