减肥记

　　杨健峰，某公司的技术骨干，现年40多岁，年富力强，是企业的顶梁柱，他工作很繁忙。妻子经营一家服装店，整日忙碌于＂线上线下＂的服装生意。儿子，名为杨冀，现年14岁，在育人中学念初中。
　　可是杨冀的体重严重超标，已达80多公斤。这些天，杨冀说身体不舒服，于是夫妻俩带他到医院就诊。经查杨冀甘油三酯高、尿酸高，有轻度脂肪肝。医生关切地说：＂年龄这么小就得老年人的慢性病了，要注意啦！到时会有更严重并发症发生的……＂医生见夫妻俩流露出很担心的神态，便说：＂不过也不必紧张，只要注意饮食，加强运动，体重减轻下来后，这些病自然会慢慢消失……＂医生还开了一些药物给杨冀带回家口服。
　　晚上，杨健峰斜靠在沙发上，对杨冀的成长过程进行了反思。全家人把儿子视为小皇帝，母亲很爱唯一的孙子，妻子嘛也很爱她的宝贝儿子，我们的爱，已变成了溺爱了。母亲常常有什么好吃的都要省给孙子吃，整天叫他吃吃，生怕把孙子饿了似的。饭点时，本该吃一些平常菜的，当宝贝儿子回家时，妻子便特意要去烧一个儿子喜欢吃的菜 ，比如鸡翅、鸡腿，等等。记得有一次杨健峰有意让儿子锻炼，叫他把一袋米扛到6楼家里，妻子白了他一眼，说：＂你不会扛的！儿子的肩膀还很嫩哩。＂就这样娇生惯养着他。甚至，整年儿子口渴时不喝开水，只喝饮料；饭点、夜宵经常叫＂外卖＂，而且叫的都是高脂肪、高热量的肯德鸡之类食品。真是电脑游戏、空调间，吃好懒动，不知艰苦怕辛苦！这就是儿子的生活写照啊！
　　杨健峰检讨着自己忙于工作，而疏忽儿子的管教，觉得有不可推卸的责任，管教儿子已经到了刻不容缓的地步了。
　　杨健峰与家人统一了想法，要共同把儿子管教好，帮助儿子有效地减肥，还儿子一个健康身体。
　　杨健峰与家人苦口婆心地对杨冀说，要改掉以前不好的生活习惯，重新开始。刚开始儿子答应的很好， 点点头，说：＂好的，好的，我知道了。＂ 有些方面还真的改了，如饮料喝少了，开水喝多了；没叫外卖了。杨健峰很高兴。
　　然而， 有一天傍晚，杨健峰下班回到家里，又看见儿子在吃外卖叫来的高脂肪、高热量东西时，就火冒三丈，劈头盖脸地恶骂儿子。
　　儿子被父亲激怒了，回了一句：＂你凶什么？凶个屁！＂呯的一声带上房门，含泪出走了。
　　儿子半夜没回家，手机也关机。把杨健峰夫妻俩急得团团转，到处寻找。终于凌晨2时在一家网吧找到儿子，经过好言相劝，儿子才同意回家。
　　杨健峰唉声叹气，跟妻子说，真拿儿子没有办法了，毕竟这么多年养成的习惯一时难以改变。杨健峰灵机一动，说：＂唉——不是孩子都喜欢听老师的话吗？等暑假过后，去跟梅校长讲讲，叫他们配合一下。＂妻子很赞同。
　　那天，杨健峰找到上学期刚上任育人中学的梅校长。由于工作关系，健峰与梅校长曾熟悉，不过没有深交。寒暄后，杨健峰进入正题，说：＂我儿子杨冀体重严重超标，经医院检查，甘油三酯高、尿酸高，还有脂肪肝，已到了非减肥的地步了！希望你们学校也配合一下。＂
　　＂哎呀，今天你来的正好哇！你这个问题带有普遍现象，我们学校也有不少的小胖墩啦。我正在想这个问题哩，如何抓好健康教育？如何与家长沟通配合？＂梅校长递过一杯茶。
　　＂现在医院几乎每年都在扩建，但医院仍然病满为患，看病难依然没有解决。现在是慢性病、或富贵病居多，前几年是三高（高血压、高血脂、高血糖），现在多出一高，尿酸高，共四高了！＂杨健峰聊了目前的现象。
　　＂是啊，60、70、80年代初，几乎是没有三高的，没有听到过高血脂的名称。这些年我国医疗条件和技术水平，虽然已经发生了翻天覆地的变化，得到很大的提高，但防病意识、防病举措条件等因素滞后了。对于生病有二种对应方法，一种是治病，一种是防病，无病防病是上策。这么多、带有普遍性的富贵病，固然有多方面发病因素，但与防病意识等因素滞后是有很大关系的。＂
　　梅校长年近50岁，个子不高不矮、身材匀称，眼光炯炯有神，有一种气宇轩昂的气质。
　　＂梅校长你讲的真精彩！很现实！＂
　　＂即使实现了小康社会，生活条件多好，如果人人都是病号，那就没有幸福可言了！＂梅校长激动地说。
　　＂这些其实大家都懂，可是……＂
　　＂好了，好了，光聊不行动也没有用，接下去我们还是分头行动吧。＂梅校长与杨健峰握手并说。
　　学校开始落实举措：之一、对于可有可无的体育课，要认真对待，培养学生爱运动的习惯；梅校长还强调，我们不要忘了教育方针，要培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者的优秀接班人；之二、在上生物课时穿插卫生知识，特邀医院医生来讲课；之三、组织按班级分批到小区建筑工地参观，体验建筑工人的艰苦生活，学习他们吃苦耐劳的精神……
　　杨健峰也开始行动起来。要求杨冀每天早晨走路或跑路30分钟；晚上走路或跑路40分钟；由父亲或母亲陪练。要求3餐一般在家里吃，膳食平衡，不准挑食。可以多吃水果，但不准私自到外面买零食吃。要求口渴时不准喝不健康的饮料，要喝开水。
　　经过学校与家庭的配合，杨冀的减肥有了起色。杨冀会按父母的这些要求去做了。后来还检督起他母亲来了，有一个周末早晨他母亲没有起床，杨冀叫醒她一起去跑路；有一次他母亲买回油炸瘦肉、排骨等熟食时，杨冀说：＂妈妈，老师说过油炸食品要少吃，会有害身体健康的。＂她高兴得合不拢嘴，说：＂儿子现在真听话！真乖！少吃点没关系，你正在减肥不要吃，我们吃。＂
　　杨冀的裤子腰围渐渐宽去。将近一个学期的时间，杨冀减肥了15多公斤，到医院身体复查，各项指标都趋于正常。
　　据杨冀的班主任陈老师说，以前上课时杨冀注意力很不集中，现在体重减轻、身体健康以后注意力变集中了，学习成绩也提高得很快。
　　写于2018年8月份