心理成熟的个迹象你符合几条
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以下这些心理成熟迹象,你符合几条?
1. 你意识到他人的大部分不良行为,归根结底都是因为恐惧和焦虑,而不是我们通常以为的肮脏和愚蠢。
你不再自以为是,也不再认为这个世界被怪兽或愚蠢的人占据。最开始,事情变得没那么是非分明,但时间一长,就会变得更加有趣。
2. 你知道他人并不能自动地理解你的想法。不幸的是,你意识到你得用语言说出你的意图和感受。在你冷静的阐述清楚自己的观点前,不能因为别人没有听懂你的意思而责怪他们。
3. 你清楚地知道,有时你也会犯错。有时你会鼓起勇气,迈出道歉的第一步。
4. 你学会了自信,不是因为觉得自己很棒,而是知道其他人和你一样愚蠢、害怕和迷茫。我们都会在前进的过程中弥补自己的不足,这没什么的。
5. 你原谅了你的父母,因为你意识到他们把你带到这个世界上不是为了羞辱你。他们也痛苦地与自己的心魔做着斗争。有时,愤怒会化成怜悯与同情。
6. 你知道那些微不足道的事物对心情的巨大影响,比如,睡觉时间、血糖和酒精水平、背景压力程度等等。
因此,你学会了永远不向你爱的人提出有争议的重要话题,除非所有人都休息好了、没有人喝醉,你也吃了东西,没有让你感到恐慌的东西,而且你也不着急赶火车。
7. 你不再生闷气。如果有人伤害了你,你不会怀恨在心,你知道人总有一死。你也不指望别人能意识到自己的问题,你直接指出他们的问题,如果他们明白了,你就原谅他们;如果他们没明白,你也会以另一种方式原谅他们。
8. 你不再相信绝大多数领域里会存在完美。完美的人、完美的工作、完美的生活是不存在的。相反,你会将注意力集中在＂足够好＂的事上,这个词源自精神分析学家Donald Winnicott。你意识到,生活中的很多事情最初都是令人沮丧的,但从不同的角度看,又是足够好的。
9. 你学会对事情的结果抱有稍微悲观的心态是有好处的。因此,你会变得更加沉着耐心、更加宽容。你不再那么理想主义,也没以前那么暴躁了。
10. 你知道每个人都有缺点,同时也有优点。你没有只关注他们的缺点,而是用更加全面的眼光看他们。没错,有的人很迂腐,但是他们很精明,遇事沉着冷静;没错,有的人很邋遢,但是他聪明有远见,且富有创造力。
你真正地意识到,人无完人,每个人都是优缺点并存的。
11. 你更不容易爱上一个人,这在某种程度上是很难的。不成熟的时候,你很容易动心,而现在,你深刻地体会到,无论一个人的外表多么迷人,多么有成就,深入了解之后,都会发现他们多少有些缺点。你开始忠诚于你所拥有的。
12. 你惊讶地发现自己是一个很难相处的人。你摆脱了曾经的多愁善感。你在交朋友或与人交往的时候会善意地提醒对方,自己可能会很难相处,或者什么时候会难以相处。
13. 你学会原谅自己的错误和愚蠢。你认识到,专注于自己以前所犯的错误,是毫无意义的。你成为了自己的朋友。当然你是个傻瓜,但你还是很可爱,就像我们所有人一样。
14. 你知道,成熟就是学会与那个将永远伴随着你的倔强而又孩子气的自己和平相处。你不再在每种场合装大人,你知道我们都有孩子的一面。而当你内心的那个两岁小孩探出脑袋时,你会大方地和他们打招呼,并给予他们所需的关注。
15. 你不再寄希望于能让你快乐好几年的宏大计划,你会为进展顺利的小事庆祝。你意识到,随着时间的流逝,你会越来越容易满足。没有烦恼地度过一天会让你开心不已。你对花和夜空更感兴趣,你开始品味生活中的小乐趣。
16. 你不再担忧别人怎么看你。你意识到别人的思想是混乱的。你也不再努力维护自己在别人眼中的好印象。重要的是你自己,以及身边的一两个能让你做自己的人。你放弃名利,开始转向爱。
17. 你更擅长听取别人的反馈。你不再觉得那些批评你的人是为了羞辱你或者觉得他们的行为是错误的,而是觉得也许自己应该听取一下他们的意见。你开始发现,自己是能够坦然接受批评的,而不会袒护自己,否认问题的存在。
18. 你认识到,日复一日的生活让你越来越了解自己存在的问题,你也逐渐清楚地知道,你需要走出来,从一个新的角度看那些让你痛苦的事情。你更喜欢在自然中散步,或许还会养只宠物。他们不会像我们一样烦恼。你开始欣赏夜空中的遥远银河。
19. 你开始意识到,自己独一无二的过去让你能更好地应对发生的事,并学会补偿不好的结果。你知道,因为自己的童年,你会夸大一些事情,你会怀疑自己对特定话题的第一反应。你意识到,有时,不能听从内心的想法。
20. 当你开始一段友谊的时候,你意识到其他人并不一定想要知道你的好消息,甚至不想知道你的烦恼和担忧,这样他们才不会容易自怜自伤。你会成为更好的朋友,因为你知道真正的朋友应该分享彼此脆弱的一面。
接纳自己,宽容他人。
相信这些会在你的头脑中种下一个种子,慢慢影响你成为更好的自己~
作者简介：
武锐利
国家二级心理咨询师
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