你所不知的大运动发展对宝宝睡眠的影响

　　还有什么比
　　＂宝宝一直睡不好＂
　　更让人沮丧的吗？
　　有，
　　那就是
　　＂宝宝一直睡得很好，突然不好了！＂
　　（妈妈们突然被虐得＂狗带＂的心都有了）
　　最近跟大家分享跟睡眠有关的文章，很多麻麻在留言中向我求助，说自家宝宝前面几个月还睡得好好的，最近突然画风骤变！
　　晚上夜醒频繁、更离谱的是醒来还哭啊哭、吵得大人也不能安心，有时候甚至要哄上半小时以上才能重新入睡;晚上睡不好，白天也同样睡不好。
　　王荣辉：其实这些妈妈都遇到同一个问题：宝宝睡眠倒退！
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　　什么是睡眠倒退？
　　一些平时睡眠不错的宝宝，突然在某一段时间内频繁醒来;经过检查后并没有找到任何的病因。其实这是一种正常的现象，医学上叫做Baby and Toddler Sleep Regressions（婴幼儿睡眠倒退）
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　　睡眠倒退对宝宝有什么危害？
　　1、宝宝睡眠不足，食欲受到影响，白天的活动也不活跃。
　　2、如果宝宝在这个时候没有得到帮助，原先规律的生物钟会被扰乱，对生长发育造成长久影响。
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　　宝宝为什么会出现睡眠倒退
　　我们先来看一张图，是睡眠倒退出现时间和持续时长表：
　　估计很多妈妈一看这个表格上的数据，马上就会有晴天霹雳外加风中凌乱的赶脚。
　　这出现时间和持续的时间，能让我喘口气吗？！这完全是不让人好好睡觉的节奏啊！
　　(此时内心几乎是崩溃的……)