掉头发是怎么回事脱发的原因该怎么判断

　　掉头发是怎么回事
　　最主要的一个原因就是我们的压力太大了，很多时候不仅仅是上班的人，上学，生活中也一样会产生很多的压力，我们在不断的消耗我们的脑力，但是却没有及时的补充营养，所以就出现了掉头发的现象。其次就是一些人的生活习惯不好导致的，很多年轻一代的人都喜欢去夜蒲，这个也就导致了很多人日夜颠倒了，所以经常掉头发也是正常的。当然了，这些都只是一小部分的原因。
　　脱发的原因该怎么判断
　　如果女性脱发患者在产后出现的大量掉发现象，那么我们就可以判断出是产后脱发，这种脱发一般经过调理和休息是可以自愈的，如果脱发的部位不集中，大多呈圆形，那么就可辨别是常见的斑秃，这种脱发很多是由于精神压力引起，平时要注意自己的休息和饮食，如果头发经常潮湿油腻还伴有头屑，就知道是属于脂溢性皮炎引起的脂溢性脱发，这种脱发一般是又头皮潮湿，细菌繁生引起的也有可能是遗传性的脱发。建议还是要去正规的植发医院去做个检测，对于不知道自己是不是脱发了，比起浪费长时间的查询，都还没得到自己想要的信息，那么去植发医院也是个直接且快速的选择。
　　老掉头发的应对方法
　　1、缓解压力
　　树立正确的人生观，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
　　小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
　　2、改良习惯
　　不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
　　小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。