导致孕前营养不良的原因是什么

　　营养不良是指因摄食不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。那么导致孕前营养不良的原因是什么呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　1、对自身体形的认识有一定偏差。
　　大多年轻女性认为自己的体形偏胖，这一认识偏差成为她们瘦身倾向的重要决定因素，同时也是导致一些盲目追求苗条、采取节食等瘦身行为的主要原因。
　　2、营养知识非常欠缺并存在很多误区。
　　其中，有50%的人认为讲营养就是＂多吃好东西＂＂多吃肉或蛋＂;正确选择含铁高食物的人只有0.6%;选择富含维生素B2食物的只有1.9%;知道哪些食物含钙高只有35%左右;大约40%以上的女性进食早餐的次数太少;听说过《中国居民膳食指南》及《中国居民平衡膳食宝塔》的人只有32%左右。
　　3、普遍缺乏预防营养的知识。
　　有89%左右的女性不知道怀孕前体重过低，可能影响孕育胎儿和新生儿的健康;80%的女性不知道应该从何时开始补充叶酸，才能有效地预防新生儿神经管畸形。
　　4、年轻女性对自己的外表和体形过多地关注。
　　这就往往使她们忽视了对自身及下一代健康的影响。
　　5、缺乏规律性的运动。
　　这样势必导致久坐少运动的时间增加，很容易引起体内能力与支出的不平衡，导致超重及肥胖。
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