科学健康睡姿升级夫妻关系

　　你知道两个人在一起生活久了就会减少了甜蜜，因此，我们女性需要如何改善夫妻关系呢？毕竟夫妻在一块久了，就很容易对彼此产生厌倦，失去感情中的激情。但是只要我们女人愿意能抓住培养夫妻感情的小技巧，可以让你们感情永远保鲜。接下来，我们就给大家介绍一些保持夫妻关系和谐的小窍门。
　　1.一人侧卧+一人仰卧
　　健康等级：★★★★★
　　优点：怎么睡觉好呢？睡眠中的最佳组合，两个人都能得到最优质、健康的睡眠。
　　缺点：无。
　　两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。
　　做法：换上合体的睡衣，夫妻一起洗漱完毕，入睡后身体完全放松，真是完美的一天。
　　2.女人侧卧+男人俯卧
　　健康等级：★★★★
　　优点：保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。
　　缺点：俯卧的人会轻度压迫心脏。
　　这两种睡眠姿势可谓是为双人睡眠量身打造的。女人侧卧，既不影响健康，又不会增加皱纹，男人通常由于各种＂辛苦＂容易在睡眠时鼾声如雷，俯睡可以有效地避免这样惊天动地的声音。
　　当然，睡姿不是一成不变的，偶尔换位一下也能得到各种舒适的效果。
　　做法：选一张舒适的king size大床，一对贴合需求的枕头，宽敞的空间才能让睡眠质量发挥到极致。
　　小编碎碎念：这些睡姿就是不错的夫妻关系升级的方法，因此，只要我们女性做到这里就不错了。当然，我们可以试试女人胎儿睡姿+男人仰卧的睡姿，这样睡觉夫妻可以互补的睡姿，胎儿睡姿在仰睡人的身边会得到安全感，有助于升级夫妻关系哦。