你知道吗让他也让她更爽的十五个性爱秘密技巧

　　夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。
　　性爱秘密技巧1：巴氏腺让爱更欢畅
　　Q：我结婚已经一年了，可到现在为止，性生活一直很不顺利，原因是我的身体总是没有湿润的感觉。每一次老公插入时，我都很痛苦，时间久了，对做爱这件事就有了本能的抗拒，我觉得很对不起老公。
　　A：首先你要放弃这种自责，不如把精力用在解决问题上。既然你爱你的老公，那就说明‘干涩’的原因是出在巴氏腺上。巴氏腺的作用就是在女性进行性生活之前，分泌出黏液，让阴道保持湿润光滑，使男女双方不至于产生干涩感和摩擦感，从而获得欢畅的性爱。巴氏腺在平常情况下处于‘沉睡’状态，只有在女性性兴奋 时，受到大脑皮层兴奋中枢的督促，才会被‘唤醒’，比如充分的前戏可以让巴氏腺分泌更多的液体。假如你们的前戏足够充分，你的阴道仍然非常干涩，那就很可能是巴氏腺出现了炎症，应该及早去进行检查和治疗。一定要和你的老公进行充分沟通，取得理解，并且在炎症消失以前避免性生活。另外，要保证巴氏腺良好的生理功能，平时的自我护理也非常重要。除了保持外阴的清洁和经常更换内裤这些你已经知道的常识以外，在性生活之前，你们都应该先清洗外阴，尤其要尽量避免让你的老公用不清洁的手抚摩你的外阴，以免将一些病原微生物带到外阴部，污染巴氏腺引起炎症，甚至由于腺体导管堵塞，发生囊肿，从而失去分泌黏液的功能。
　　性爱秘密技巧2：面对妻子的非凡性嗜好
　　Q：结婚半年以来，我发现在正常的环境下，比如家中那张舒适昂贵的大床上，妻子对我提出的性要求非常冷漠，甚至反感，而在非凡的场所，她却表下年初极大的‘性趣 ’，比如在公共汽车上人多拥挤时静静地挑逗我，或者是在我的办公室中，对我提出性要求。我很爱妻子，但是面对她非凡的性嗜好，我感到难以承受的压力。
　　A：我可以感受到你的痛苦。试着去和她沟通吧，或许她的嗜好源于她最初的性经历，你可以想办法诱导她，从而了解为什么她只在非凡的场所有性需求，而不要开门见山或是单刀直入 地去询问她以前的经历，让她感到隐私被侵犯。最好的办法是，私下里找一位性心理医生静静协助你，因为你的妻子服从劝告、主动接受心理治疗 的可能性非常小。
　　性爱秘密技巧3：伴侣竟然是‘网虫’
　　Q：我和老公结婚没多久，就发现他酷爱上网，而且只喜欢去聊天室 ，和不同的‘美眉 ’们搭讪，我本以为这没什么。但是一次偶然的机会，我发现他还有另一个手机，而且这个手机的号码是我从来都不知道的，上面还有很多肉麻的留言，全都是那些 ‘美眉’们的，我这才感到问题的严重性。为此，我们吵了很多次，虽然他不停地发誓，但无数个‘下一次’都过去了，情况仍然没有好转，我真的非常绝望。
　　A：看来你的麻烦大了，这和我们前面提到过的那位‘电玩迷’还有所区别，因为你的老公只是沉浸在和‘美眉’的亲密交流中，只有三个办法。办法一：你不妨观察他常去哪个聊天室，然后也用一个迷人的名字去和他聊天，看看他究竟需要的是什么，
　　你说话的语气和方式一定要和平时不同，差异越大越好，让他察觉到就不好了，试着约他出来，看他是否接受你的邀请，借此推测他有没有出轨的可能。假如观察的结果是他只满足于在虚拟世界里的风花雪月，没有更出格的行为，你就装作什么都不知道好了，
　　这究竟对你现实的婚姻不构成威胁。同时别忘了检讨一下自己，分析他之所以愿意去和网上的‘美眉’们打情骂俏，是不是因为自己平时对他的关心太少或是太不到位，以至于忽略了他真正的需要。假如不是这样，你需要重新考虑你的婚姻了。办法二：假如你打算继续这段婚姻，并希望得到幸福，就劝他去看心理医生，沉溺在网络聊天 室和沉溺在‘电玩’中一样，都是对现实的逃避。
　　性爱秘密技巧4：老公妨碍我的隐私怎么办？
　　Q：我的未婚夫总是不敲门就闯入浴室，这让人非常尴尬，我认为这妨碍了我的隐私，可相反的是他总认为那表示着爱和毫无保留 。我该如何是好？
　　A：听上去，那家伙还在觉得他是和他的大学室友住在一起，但是他忘了你并不是他的室友。给他的第一个暗示，这浴室里装不下两个人。第二个暗示，你的不安闲。希望他是个聪明人。心理学家认为：当你们住在一起时，要给男人一些时间去适应女人。要告诉他们，当女人化妆、更衣以及在浴室的时候，不要打搅她们。告诉你的未婚夫，他什么都没有做错，但是你确实需要你自己的个人空间。我们相信这会起作用。
　　性爱秘密技巧5：让他愉快地采纳你的建议
　　Q：我常随老公一起参加他和朋友们的聚会，有时也加入到他们的讨论当中去，我认为我所说的都很有道理，但每一次他都不会接受我的意见，回家后还总埋怨我不给他留面子，这是为什么？我该怎么说服他？
　　A：也许你应该注重一下沟通的技巧，婚姻专家给你以下建议：
　　（1）要采用一种更亲近的姿态。俗话说‘有理不在声高’，所以在提建议时，要注重自己的态度，与其在他的身边徘徊喋喋不休地诉说自己的观点，不如坐在他身边，以优雅的姿态暖和的态度娓娓道来，用你的温柔感染他。
　　（2）成为他最有力的支持者。男人在听到建议时总会认为自己是不合格的，尤其是当着他的朋友的面，他会很反感。但是假如你能同时在提出一些指导意见，他就会觉得好多了。比如，假如他对当众申述感到十分紧张，在提出你的建议之前，一定要提醒他上次他在众人面前的表现有多棒。
　　（3）委婉地提出建议。坦率固然是个优点，但一定要分场合。假如用询问的方式把你的建议表达出来，他就不会感觉到压力的存在，因此更轻易接受。
　　性爱秘密技巧6：帮助他勇敢地面对现实
　　Q：我的蜜月还没有度完，就发现老公痴迷于电脑游戏，我该怎么办？
　　A：他对电玩的狂热远远超过了对你的关注，这也许惹恼了你，其实这对他而言是一种宣泄。任何人都需要一种途径来释放压力，对男人而言，电子游戏和电视是最好的途径。所以，与其命令他停止游戏，不妨先让他玩儿上个把小时。然后提出更好的建议，比如两个人出去吃晚餐。但假如他为了玩儿游戏而取消了所有的计划，或者整日的熬夜，说明他可能受到了某些问题的困扰，那么你要么扮演成他的好友的角色，鼓励他将烦恼讲出来，要么带他去进行心理咨询，使他不再逃避现实，沉浸在虚拟的世界里。
　　性爱秘密技巧7：私密的场所让你更加安心
　　Q：我们的蜜月在丛林小屋里，我的丈夫想要在屋外做爱。这个主意听上去的确很浪漫，可我却总是担心那些脏东西、小虫子，甚至担心被人偷窥。我该怎么办？
　　A：幸存者式的性行为也许不适合你，试着考虑一种方式去提升你的舒适程度。你可以侦察一个完全私密的场所并且带一条毯子。
　　性爱秘密技巧8：女人在床上不喜欢这样的男人
　　Q：做爱的时候，我尽量把通过各种途径学来的技巧都派上用场，很努力地想使妻子感到满足，但是事实是，尽管她并没有说出来，我还是可以看出来有些方式令她很无奈，甚至有些反感。可我怎么才能知道女人究竟需要什么？
　　A：其实对于新婚的女人来说，让她体会到幸福、暖和和踏实才是最重要的。每十秒钟换一次姿势；在她的私处抹食物；用力搓揉的乳房；在热浴缸里做爱……这些层出不穷的花样会把大多数女人都吓倒。究竟做爱不是‘铁人三项’的竞赛，而是你们之间最亲密的交流。所以，你们应该就此进行充分的交流，考虑到她对你这些‘战术’的心理接受程度和身体的承受状况，让她从这个过程当中享受到真正的乐趣。
　　性爱秘密技巧9：锻炼你的PC肌，提升爱的乐趣
　　Q：我听说有些运动可以提高性生活 的质量，可以介绍一种吗？
　　A：现在国际上流行的做法是锻炼PC肌。它位于骨盆，本来用于治疗怀孕，绝经，生多胞胎等引起的膀胱泄漏。最近的研究表明，有意识地锻炼PC肌，还会带来更多的性快感 ，可以让你更紧地夹紧阴茎并且有节奏的控制。具体方法是，在小便的时候停下来等一等，体会憋尿的感觉，多重复几次，并记住这种感觉。然后就可以开始锻炼了，从一数到十，每数一下，就更用力一些。当你已经把握这个练习，就可以控制阴道 和肛门的肌肉。天天做三次练习，每次重复五遍。逐渐到天天三次，每次三十遍。在几个星期内你就会感到它的效果。不用怀疑你是不是做对了，问问你的丈夫就知道了。这个练习的最大好处就是你可以随时随地进行，而且不会被任何人察觉，甚至在办公室！
　　性爱秘密技巧10：天哪！安全套 破了
　　Q：安全套真的100%安全吗？万一破了怎么办？
　　A：在目前看来，相对于其他避孕形式，安全套的确因为安全、简便而大受欢迎，并且现在通过正规途径买到的产品，质量都是有保证的。但是也可能尽管你非常小心地使用它们，还是会出现意外，比如你们忘情地在爱河中荡漾时，它竟然在最不该破裂的时候破裂了，美什么比这更糟糕的了！这个时候，你一不要慌张，而是要马上蹲下身去，让精液 从阴道里流出来，然后马上向阴道里注入避孕药 膏。假如家里没有避孕药膏，可以在手指上包一块干净的纱布，蘸上湿肥皂水，伸入阴道，洗出精液。假如有避孕药膜或避孕栓，可在洗出精液后，放入阴道里，会减少失败机会，增强避孕效果。
　　性爱秘密技巧11：多一些理解
　　Q：我老公的欲望非常强烈，但在很多时候我并没有做好预备，阴道甚至干干的，我怎么能让他理解这一点而不发生误会？
　　A：你可以告诉他你非常疲惫，需要好好地休息一下。其实事实永远胜于雄辩，用科学去说服他吧。当你的阴道不够润滑而他又强行进入，并且动作太过激烈，不但你会感到无限痛楚，他也可能会因此造成包皮裂伤。虽然大多数情况下，包皮都会自己痊愈，但假如严重的话，就需要缝合伤口了。
　　性爱秘密技巧12：持久并非好事
　　Q：在做爱时，我老公总是希望自己能坚持得时间长一些，他甚至要我帮助他往＂小弟弟＂上绑束带，这个忙我应该帮吗？
　　A：拒绝他的这个请求！没什么可以商量的。对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标。有些人还会用挺起的时间长短来作比较，甚至采取一些极端的做法，比如你的老公。为了延长勃起的时间而在阴茎上绑束带，或者是经常人为地射精 ，极有可能造成血液凝聚，导致阴茎的组织坏死。温柔地告诉他，你并不在意时间的长短，其实你已经很满足了。假如他并不是为了让你快乐才如此和自己过不去的话，就带他去看心理医生吧。
　　性爱秘密技巧13：‘没反应’并非无情
　　Q：我不知道该怎么表达这样的心情，我刚刚结婚半年，老公就似乎没有‘性’趣了，无论我如何挑逗，他的‘小弟弟’就是没有反应，难道他对我已经失去爱好了吗？
　　A：与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性（十六岁或者更大）中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。所以与其有太多的顾虑和无故的猜忌，不如帮助他调理好生活，多聊聊天，陪他做一些他感爱好的事，假如可能的话，再为他分担一点，帮他解决一些实际的问题，通过这些告诉他你有多么爱他，愉快的性生活并不是你嫁给他的唯一理由。
　　性爱秘密技巧14：与‘性’趣有关的食物
　　Q：我很想了解，食物是不是可以影响性欲？
　　A：研究表明，食物确实对性欲起到一定的作用。一个医生朋友告诉我，他的一个女病人竟然是因为长期喝牛奶而导致性欲减退，甚至变得冷淡。这不是说，牛奶就是罪魁祸首，相反牛奶是一种值得大大提倡的健康饮品，只有极少数人才会发生上面的情况，也许还会是因为别的食物，这要根据每个人的身体状况。当然，有的食物也可以提高性生活的质量，比如上床时，你可以拿一只香蕉，但不是你想的那种原因。香蕉富含维生素B，吃香蕉可以促进性器官的血液循环 ，从而提高你的性生活和性高潮的质量。
　　性爱秘密技巧15：自慰 不是罪
　　Q：我已经结婚了，但仍然没有改掉自慰的习惯，这令我感到非常不安，并且有罪恶感，我怎么才能改掉这个习惯？
　　A：自慰是一种完美的解决日常问题（如压力和焦虑）的良药，只要不过度，偶然的自慰行为有助于身心健康，所以我并不主张你完全‘戒’掉它。况且，调查显示，已婚人群中，无论男女都有自慰行为，俄国大文豪果戈里就将这个习惯保持了一生。假如你达到高潮有问题或者你的伴侣经常早泄，自慰对你具有非常好的效果。性教育 学者也提出了支持论据，他们认为，自慰是一种非常好的、可以帮助你找出什么在床上对你的胃口，什么不对的工具。假如你觉得没有什么人这么做，那么再想想90%的人说他们一周至少要有一次自慰的行为。假如你和你伴侣都足够＂Open＂，不妨尝试更大胆的举动，当着对方的面DIY，让他享受更火辣的感觉！
　　是不是很长知识？小编也震惊到了。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。