决明冬瓜减肥茶 材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜 作法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。 功效：消热润肠通便，适用于口干口苦，小便黄赤及大便秘结等症。 口感：清淡又有冬瓜味。 决明子功效与作用： 决明子所含的有效成分具有调节免疫、调节血脂及明目通便等作用。通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢，清肝明目、润肠通便。 冬瓜的减肥功效 冬瓜含有维生素B1及丙醇二酸，可促使体内的淀粉、碳水化合物转化为热能，而不变成脂肪。所以冬瓜有助于减肥。冬瓜利尿又消肿，经常食用低热量、水分多的冬瓜，能除去人体内多余的水分及脂肪，很适合糖尿病患者或减肥者＂充饥＂。冬瓜含有葫芦巴碱，有助于新陈代谢，可加快人体消耗热量的速度。 99健康网推荐阅读： 自制减肥茶：菊花山楂减肥茶的做法 自制减肥茶：葛根茉莉花茶的做法