田园鲜虾粥的做法教你一道月子餐的做法

　　田园鲜虾粥的做法
　　田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力。同时，虾仁还是优质蛋白质的重要来源，产后可以适量吃。
　　主料
　　大米100克 虾4只
　　香菇5个 玉米50克
　　豌豆50克
　　调料
　　姜2片
　　1:一
　　步骤1：香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，切丝。
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　　二
　　步骤2：玉米粒、碗豆粒洗净备用。
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　　三
　　步骤3：鲜虾去外壳后，从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟。
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　　四
　　步骤4：大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟，先倒入香菇丝煮5分钟，再倒入鲜虾和姜丝。
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　　五
　　步骤5：倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟，然后关火放盐和香油调味，即可。
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