让儿童健康饮食选择好的摒弃坏的

　　健康的饮食习惯在孩子的成长过程中发挥着不可替代的作用。成年人的饮食习惯以及饮食喜好基本都是在童年时期养成的。孩子的饭碗需重视，怎么吃饭也需重视。今天小编就来讲讲让儿童健康饮食，选择好的摒弃坏的。
　　那些健康并现成的幼儿食物
　　一、使食物变得有趣
　　我们不需要花几个小时的时间发挥你的艺术创造力来把你的食物变成小动物的形状。窒息很简单的把一些食物换个花样或是去一些很有趣的名字就好了。就比如胡萝卜和西兰花，你可以用仙女棒把它们给串起来变成小花和小树。也可以把你给孩子做的意大利面条和肉丸可以取名为鞋带和肉丸。
　　二、健康的零食
　　如果你的孩子想要吃水果，那你就可以用水果布丁或是水果奶昔作为他的零食，从而代替饼干和糖类食品。如果你的孩子不喜欢吃水果，那你就得尽力把不同类型以及形式的水果呈现在孩子面前，比如说，一个水果拼盘或者是水果沙拉。你还可以给你孩子一切健康的零食，比如：蔬菜磨牙棒、冰沙、自制的迷你松饼、草莓酸奶等等食物。
　　三、清除一切垃圾食品
　　不要去商店里购买大量的饼干、薯片以及油炸品等垃圾食品，这些食品对健康是没有任何好处的。尽量不要让这些垃圾食品在你家出现，没有出现，你的宝宝就不会受它的诱惑。
　　四、幼儿的饮食搭配
　　1.汤，汤是一种很好的让孩子接触到蔬菜的方式。你可以给孩子做南瓜汤、西红柿汤、韭菜和土豆等等营养汤。
　　2.水果沙拉，把各种各样新鲜的的水果洗净后，切好，然后倒入沙拉酱。酸酸甜甜的味道，相信你的孩子一定会喜欢。
　　3.土豆鱼饼，你可以去商店里买一些鱼的模具，把土豆煮熟，然后捣成泥状，放在模具里，把土豆泥变成鱼的形状，这样宝宝或许就爱吃了。
　　4.家庭烧烤，周末的时候，可以组织一次家庭烧烤。一家人围着桌子，烤胡萝卜、南瓜、马铃薯等等。这也可以让你的孩子接触到蔬菜。
　　以上就是如何让孩子健康饮食的一些方法，希望小编总结的这些常识可以帮助到各位宝爸宝妈妈哦。本站关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。