大危险信号你需要好好休息下了职场健康

　　谁都需要时不时休息一下。说不定此刻你就需要休息。或许你会说太忙没空休息，要么当下根本就无法脱身。倘若如此，说明你确实今天就得歇一歇。如果你发现自己也有下面这些情况，说明你有必要关掉电脑、丢开报告、花一天时间好好休息一下了。
　　一天只有24小时
　　你是不是总觉得一天的时间不够用、事情总也做不完?你是不是像没头苍蝇似的到处乱撞?若持续下去，你肯定会一直赶不上趟。你的日程排得太满、能完成的任务却寥寥无几!
　　没有社交生活
　　若果真一语击中，那你绝对需要休息。据说很多人临死之前最后悔的就是没多花点时间陪陪亲友。你想成为那样的人吗?如果你经常错过小孩的活动、好友的重要时刻，或你的家人常常不清楚你身在何处，那么休息绝对是迫切之需。
　　改变会让你措手不及
　　你灵活变通吗?是否讨厌改变?改变带来机会并创造生活新视觉。但是，如果你总试图掌控生活的方方面面，根本不留任何变通余地，要是有人提出改变会面时间，你甚至会心生嫌恶，那么你绝对需要深呼吸、给自己放一天假!
　　在办公室吃饭
　　你总是订快餐、然后在办公室解决吧?是不是还一边盯着电脑咀嚼、一边想着某个任务今晚必须搞定?如果你连30分钟都抽不出来、无法保证不接电话不干活、安静放松地吃顿饭的话，那可得找找原因、暂时避开工作了。接下来，请给自己安排一天假：不回邮件，不接电话，不想任何工作事情，好好放松自己。
　　好几个月没去健身了
　　你并未抱恙受伤。以前，你每周有五天会去健身;现在，你朝九晚五地忙碌，如果到了健身时间，你会挤出20分钟来运动，为睡眠和健身之间寻求平衡。
　　一来电话就生气
　　电话一响你就条件反射地想到又来任务了，脑子里全是＂没完没了＂的牢骚。不论是工作电话还是好久未联系的好友电话，你都郁闷地按下＂拒接＂键，叹气安慰自己：＂总有一天，情况不再这么糟糕吧。＂说真的，或许你该歇口气，说不定会发现电话恰好就是好朋友打来的呢。
　　以前曾让你开心的事情，现在却变得碍手碍脚
　　曾经喜欢的兴趣和工作，现在更像是义务，已经无法让你感到快乐了。所有跟工作挂钩的事情都让你倍感懊恼。你仿佛被它牵绊着、无法逃脱。我的朋友 说得非常形象：＂我见过很多辞去围城般工作的企业家，到头来却发现自己手里有钥匙，而门却反锁着。＂从此微笑不再、快乐不再。
　　临睡觉或刚睁眼就回复邮件
　　你是否晚上上床了还在回复工作邮件、早上一睁眼又在查收邮件?临睡觉时还在工作是一种高压生活方式。无时无刻不在工作的话，简直是不要命了。你脑子里一直想着工作、任务单上也都是工作，完全没有自己的时间?那么是时候歇一歇了。
　　一天喝三次美式咖啡
　　单凭你走路的神情，咖啡店员就知道你想点什么了吧?你是不是每天早中晚至少要喝四杯浓缩咖啡?那么是时候反省反省了——靠咖啡因刺激不可能长久提高工作效率。
　　从不归家
　　你的室友都意识不到你的存在。他们会收到你的房租支票，却很难见到你本人。你的屋子看上去完美无瑕，因为你很少呆在里面，更别说把屋子搞脏搞乱了。你的碗柜里有那么几颗蔬菜，冰箱里除了过期两年的调味品便再也没有其他。其实你也回来睡觉，但醒来后便人去屋空。这种生活方式简直不像话——你只为了工作而活!
　　如果你发现自己也有以上情况，那么该休息一下了。可能的话，休一两个星期的假吧。要是时间更充裕，那就去度假，反省一下这种生活方式。毕竟，人只有这一辈子，你真想这么过下去吗?