天凉防感冒出汗后要盖被

　　乍凉还热的时候，过性生活让不少人头疼。因为盖着被子享受xing@ai会觉燥热，不盖又容易着凉。
　　天凉防xing@ai感冒 出汗后要盖被
　　北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军介绍，由于xing@ai过程中容易出汗，出汗后很多人都会贪图凉爽，不盖被子，这种情况下很容易着凉，也有人将之称为＂xing@ai感冒＂。在季节转换的时候，人体免疫功能相对低下，很多病毒都会乘虚而入，因此更容易患病。对此，李宏军建议大家可以从以下三点进行预防：
　　首先，衣服要＂晚脱早穿＂。在xing@ai中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时候，过早脱衣服而导致着凉。xing@ai结束后，不要贪图一时凉爽，而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。
　　其次，保持室内温度。将室内温度保持在23—25摄氏度。如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有些燥热，也最好别开空调。应等待身体自然降温。
　　最后，在保持性生活清洁卫生的同时，注意保暖。xing@ai前后，不少人都习惯冲个澡，但在天气转凉之后，最好能用温水。一来可以防着凉，二可以促进血液循环。在xing@ai前洗温水澡，还有利于营造较好的xing@ai心情。如果天气比较寒冷，就没必要次次从头洗到脚，可以换而洗＂小澡＂，以保持局部卫生。