现如今，讲究心理卫生就是一种＂自我解脱＂，把自己从抑郁、消沉、孤独、感伤等不稳定的心态中解脱出来，就可以有效地延缓生理上的衰老，也可能使一些慢性病得到缓解和治愈。那么，你对老人心理健康的调节方法了解吗?下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。 宏观、通达 社会在向前，人处在一定的历史活动中，有局限性，离退下来让青年干是发展规律，应胸襟豁达，淡化名利。 忘龄、忘老 生老病死是自然规律，如行云流水，来自自然，归返自然，无数百岁寿星忘记了年龄，也就不恐惧死亡了。 坚持运动 生命在于运动，应选择适合自己身体情况的项目，还要注意生活规律，去除不良烟、酒嗜好。 自得其乐 寻找适合自己口味的自娱活动，既充实自己的老年生活，又对前述的三者起到互相促进的作用。 如果你对如何调整老人心态？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人抑郁症早发现 注意三个信号！等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人心态调节安全常识栏目。