个顶级暗示你可以更美丽

　　美国著名的女性杂志《O》最近采访了一系列专家，找出11个办法能让你立刻觉得自己更美丽!——Psy525.cn
　　1.站直：斯坦福大学的健康心理学家KellyMcGonigal博士认为，＂挺直的姿态给大脑一个‘我觉得自己很好’的信号。＂
　　2.停止对镜批评：＂如果你有一道伤疤，请不要将它看成一个缺陷，而看成是一次受伤的记忆。＂佛罗里达大学食物、外表和健康研究实验室的心理学家StaceyTantleff-Dunn说。
　　3.看自己最美的地方：曾有研究使用视线跟踪技术，发现不喜欢自己容貌的人，照镜子总是看缺点，心理学家NancyEtcoff博士说。转而看向你喜欢的地方吧，每个人都一定有的!
　　4.笑：心理学家PaulEkman博士专门研究面部表情数十年，说，＂笑容提升了眼睛和嘴唇旁的肌肉，让人看起来年轻，而且大脑会从肌肉收缩中得到即刻的情绪提升。＂
　　5.深呼吸：浅呼吸造成面部，喉部和肩膀的压力。深而缓的呼吸，能让你感觉轻松，看上去也轻松。
　　6.说＂谢谢＂：当别人赞扬你的容貌或衣服，由衷喜悦地接受吧。
　　7.做个颜色女郎：增加一些亮色的点缀，比如围巾、项链，或者尝试蓝色。
　　8.舒适穿着：你需要的是优雅又合身的衣服。
　　9.给媒体形象纠偏：这本杂志中的女人高挑，苗条，皮肤上连个毛孔都看不到，那些照片跟真实情况是很有些差距的——化妆师，摄影师，灯光……最后由电脑狂修。
　　10.筛选朋友圈：心理学家NancyEtcoff博士说，＂如果你周围的朋友都是那种对外表很严苛的，你也很难对自己的外表感觉舒服。＂《体像》期刊发表的一项研究，与gay的友谊能提升女人的体像自尊。
　　11.换一个灯泡：灯光专家DanBlitzer说，当光线从不同的方向照射到脸上，会减少皱纹和阴影。