工具/材料 小米50克，南瓜70克，红枣适量，枸杞10克。 操作方法 01: 把小米、红枣、枸杞准备好。 02: 把食材放到水里跑洗干净。 03: 南瓜去皮，切成小块。 04: 用锅装2碗水左右煮沸。 05: 放小米、红枣、枸杞进去，用勺子搅拌一下盖上盖子用小火炖。 06: 炖10分钟左右，打开盖子放南瓜进去。 07: 再炖10分钟左右，加1勺香油，适量的盐搅拌均匀就可以食用了。【也可以选择放糖的】