种让男人精力充沛的食物

　　虽然壮阳的方式有很多种，但专家最推崇的壮阳方法除了食疗和中医药疗外，其他都不推荐。在食疗中，我们常见的一些没有副作用的7种让男人精力充沛的食物是什么呢？
　　一、蛋类：
　　蛋类是最好的补充剂，由於含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓 吃什麽补什麽 。
　　二、当归：
　　当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
　　三、泥鳅：
　　泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
　　四、果仁：
　　果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能
　　五、动物内脏：
　　动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
　　六、桑葚：
　　桑葚可以帮助改善这种 生殖亚健康 ，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对於在积极备战 下一代 造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用。
　　七、韭菜：
　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有 起阳草 之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用於、多尿等疾病患者。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍7种让男人精力充沛的食物的内容，生活中大家可以多吃上述食物来助性，另外本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！