很多人的瘦身方案中，首要的一条就是节食断食，而你是哪种类型的节食者，适合什么样的节食方法，还得＂对症下药＂、＂辩症施治＂，才可将节食减肥进行到底。——Psy525.cn 按心理选择节食减肥法 第一种：以吃为乐者 症状：对食物乐在其中，视减肥为畏途，心情不好时就吃东西，将食物当做治疗坏情绪的良药，尤其爱吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食。 药方： 1、当你食欲大增时，建议你喝一杯水，稍等五分钟。这样做可以有效的减小食量。 2、吃东西时细嚼慢咽，好好品味你的食物 作者简介： 孙超全 已帮助过 29人 入驻年限 12年 预约咨询 私聊