宝宝肠胃饮食调理宝宝腹泻积食怎么办

　　宝宝肠胃饮食调理
　　都说＂每逢佳节胖三斤＂，春节期间，面对各种美食诱惑，宝宝难免会饮食不规律，油腻食物吃得过多，零食也比平时吃的多，导致肠胃功能紊乱，诱发各种肠胃疾病。
　　1、腹泻
　　过年期间，气温较低，细菌较多，很多宝宝都习惯用手抓东西吃，宝宝的肠胃功能尚未完善，很容易感染细菌、病毒等。如果宝宝食用过于生冷、油腻的食物，也会导致腹泻。
　　轻者大便次数会增多，稀薄，还会带有难闻的气味，严重者会伴随着发热、呕吐的症状。
　　出现腹泻症状后，家长要注意了，宝宝的饮食一定要清淡，还要避免脱水，严重的话要及时到医院就诊。
　　推荐饮食：苹果酱
　　食材：苹果、白砂糖、柠檬
　　制作过程
　　1、将苹果清洗干净，去皮，然后切成1cm左右的方形小块。
　　2、将苹果丁放入空碗中，挤入柠檬汁，搅拌均匀。（可以是苹果酱口感更清新，还可以防止苹果丁被氧化）
　　3、然后将把处理好的苹果丁，放入辅食机中搅成泥状，倒入洗净的面包桶中。
　　4、根据个人的口感，加入适量的白砂糖。
　　5、将面包桶放入面包机中。选择＂花式果酱＂程序，启动面包机。
　　6、结束后，果酱是非常浓稠的。但如果苹果的水分比较大，果酱还是很稀，就可以再启动一次果酱程序。
　　7、然后将密封罐放入沸水中，煮5分钟，取出晾干，冷藏保存。
　　2、积食
　　俗话说:＂要想小儿安，三分饥和寒＂，就是说要想孩子不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多，春节期间，宝宝很容易吃的太撑，加重肠胃负担，形成积食。
　　积食的宝宝往往会腹部不舒服，食欲不振，睡眠也不好，还有有口气。这时家长就要多给孩子吃一些帮助消化的食物，减少高蛋白食物的摄入。
　　推荐辅食：山药小米粥
　　食材：小米、山药
　　制作过程：
　　1、先把红枣洗净去核，用水浸泡30分钟左右。
　　2、然后将山药洗净，去皮，切成片状。
　　4、将小米淘洗干净，在锅中加入适量清水，把红枣、小米、山药片放入锅中。
　　7、煮粥模式下煮30分钟左右，粥就做好了。