天气越来越热,满大街琳琅满目的冷饮成了大家的消暑首选。那么,孕期吃冷饮孩子下巴会抖吗?看了一目了然!赶紧来和本站看看吧! 冷饮究竟是好是坏呢? 冷饮吃多了肚子会变大? 流言说法:大S在一次节目上说,自己维持身材的秘密之一就是不吃冷饮。她的理由是:人体在冬天会囤积脂肪,因此如果腹部寒冷自然而然会囤积脂肪,所以冷饮吃多的人肚子会特别大。 侦缉结果:正确率50% 听起来,这似乎是一个不太靠谱的说法,但却得到了中医的肯定。不过,大S的解释不科学。吃下冷饮后,人胃肠道的温度就会降低,血液循环与淋巴循环都变得缓慢,影响腹部循环代谢,抑制了腹部脂肪的消耗。尤其是湿热体质的人,吃多了冷饮容易发胖。 从中医"阳化气阴成形"的角度来讲,寒冷的东西属阴,容易"成形"造成堆积,而人体的下半身都属阴,阴会堆积在阴处。特别是体质偏寒的人,如果吃多了冷饮,很容易造成下半身的脂肪堆积,小腹会变大。 孕妇吃冷饮孩子下巴会抖? 流言说法:关于孕妇不能吃冷饮的原因,民间有两种说法:第一种版本是吃冷饮可能会导致宫缩,引发流产。还有一说法是,孕妇吃冷饮,孩子生下来之后,下巴会发抖。 侦缉结果:正确率0% 以上说法没有科学依据。不过,专家建议孕妇尽量不要吃冷饮。首先,大多数冷饮脂肪含量偏高,而孕妇在妊娠期间,激素水平发生变化,代谢异常。吃多了高脂冷饮很容易引发高血脂、脂肪肝等疾病。其次,吃冷饮容易引起胃肠道疾病。最后,孕产期,人体对冷热刺激的反应非常大,冷饮很容易刺激胃肠道和消化道,会影响孕妇对营养的吸收,进而影响胎儿。 夏天吃冷饮能防中暑? 流言说法:有人认为孩子绝对不能碰冷饮。也有部分家长则认为:夏天很热的时候,适当给宝宝吃点冷饮可以预防中暑。 侦缉结果:正确率0% 给孩子吃冷饮预防中暑的说法是不科学的。儿保消化科专家建议,5岁以上的孩子,可以适当吃一些冷饮,而5岁以下的孩子尽量不要吃。由于孩子的胃血管比较敏感,冷热的刺激很容易引起胃血管的收缩,经常吃冷饮,很容易伤害到孩子的胃。而且,一旦孩子爱上甜食、冷饮,那么胃口会变差,影响正常进餐。 剧烈运动后不能吃冷饮? 流言说法:不少人会在剧烈运动过后,买点冷饮来凉快凉快。不过,现在有一种说法是,剧烈运动后不能碰冷饮,否则可能会造成猝死。 侦缉结果:正确率100% 运动后吃冷饮导致猝死的说法,有些夸张。专家认为,剧烈运动过后,偶尔吃一两次冷饮或者冰的饮料,对于健康的成年人来说,并没有太大问题。但是,长期如此,会引起胃肠道痉挛、胃黏膜受损、菌群变乱、腹泻等症状,尤其是冰的碳酸饮料更甚。 剧烈运动过后,人体需要补充糖分、盐分和电解质,所以喝一些常温的功能性饮料是不错的选择。同时,补充水分是正确的,但必须适量,过量的水分容易引起胃肠道蠕动异常,反而会影响人体健康。 【侦缉备忘】 冷饮并非一无是处,关键还是要选对时间和适可而止。给大家提供以下几点注意事项。 适时:不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮。长期待在空调房间的人,则应该少喝冰镇饮料。 适量:冷饮的摄入量,一次以不超过150ml为宜。换句话说,一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了,喝饮料一次尽量不要超过半瓶。 慢速:医生表示,一口气喝冷饮的感觉虽好,但危害很大,正确吃冷饮的方法是慢而又慢。 看体质:选择冷饮之前,应先了解自己的体质。如体质偏寒的人就不适合吃冷饮。 最后,孕产期,人体对冷热刺激的反应非常大,冷饮很容易刺激胃肠道和消化道,会影响孕妇对营养的吸收,进而影响胎儿。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注本站孕妇饮食禁忌安全常识栏目。