糖友容易得皮肤病，皮肤有问题还会加大控糖难度，因此保持身体清爽是尤为必要的。 现在正是干燥的春季，落花柳絮飞扬，易引起过敏。以前晚上入睡时，我偶尔会全身皮肤瘙痒，难以入眠。反复琢磨后，改变了一些生活习惯，情况就好了很多。我每天坚持游泳锻炼，洗澡频率很高，皮肤很容易干燥。为保护皮肤，我冲澡时不会每次都用浴液，两三天用一次即可，以免破坏皮肤表面起保护作用的油脂曾层。洗浴水温不能太热，切忌用力搓洗，保护角质层。浴后全身涂抹甘油或凡士林，尤其是脚后跟、双手和面部，这也有护肤作用。▲