快生活 - 生活常识大全

孕妇喝茶的好处和坏处


  孕妇的饮食要十分注意,至于孕妇是否可以喝茶的问题,答案是:可以的。但不能多喝,而且不是所有的茶都适合孕妇。如果孕期乱喝茶,会影响孕妇及胎儿健康。那么孕妇喝茶的好处和坏处你了解吗?下面本站就来讲讲相关的孕婴安全小知识。
  孕妇喝茶的原则是:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,且应避免喝浓茶,也不能过量。
  绿茶含有极丰富的锌,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为,喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。而泡出的红茶里含锌量则甚微,且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用,饮红茶过多会刺激胎儿,增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。
  孕妇喝茶的坏处
  茶叶中含有2%-5%的咖啡因,如果大量饮用较浓的茶水,特别是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎儿,增加胎动,甚至会影响到胎儿的发育,使其体重减轻。
  茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,鞣酸可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。如果孕妇过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此患上先天性缺铁性贫血。
  长期大量饮浓茶,还会使孕妇心跳加速,尿量增多,血液循环增快,而给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。所以,建议孕妇忌喝大量浓茶。如需了解孕期进补注意事项等相关常识,请继续关注本网站。
网站目录投稿:慕夏