冬季户外游玩手部怎样预防冻伤

　　每逢冬季天气冷的叫人害怕，好多朋友都在抱怨天气太冷，都不愿出门。尤其是冻的双手都不敢露出来，所以冬季户外游玩一定要注意保护双手，接下来大家来本站带学习一下冬季户外游玩手部怎样预防冻伤，借此机会小编给大家普及旅游意外安全小知识，还望大家认真学习。
　　冬季户外游玩手部怎样预防冻伤?小编分析如下;
　　1、冬季户外游玩穿衣要注意保暖，尽量避免手部等身体部位暴露在外冻伤。
　　2、冬季外出游玩一定要注意戴手套给手部保暖，实在很冷的话，可以再使用一些暖手宝之类的加以保暖。
　　3、冬季户外游玩不要呆在一个地方不动，这样容易冻伤，如果感觉到冷可以试试：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次即可。
　　4、每天最好用温水洗手，涂上护手霜后再出门，在睡觉前用热水(注意不要太烫，试试自己能承受的水温，也不要太凉没效果)泡泡手，涂好护手霜再睡觉，如此可防止冻伤。
　　5、在饮食方面也可以手部防冻哦，可多吃些热性祛寒的食品，比如羊肉、狗肉、胡椒、生姜、肉桂，红枣之类的预防冻伤。
　　温馨提示：入冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是冻疮好发部位的保暖,寒冷是冻疮产生的主要病因。
　　本站建议大家平日里一定要坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及整个机体的免疫功能。