老人中风要怎么补钙

　　补钙应因人因病而定。如果盲目补钙，可发生高钙血症，低血压等病症，反而不利于身心健康。因此老人中风要怎么补钙更科学呢?
　　一份来自英国剑桥大学的报告指出，骨质疏松是中风患者的一个综合征，但大多数患者没有意识到它对中风后恢复的影响。正常情况下，成人的骨细胞不断地凋亡和再生，以保持骨骼的强壮和健康。但中风后引起的一系列体质变化，容易破坏骨质的特性。研究者还指出，中风后通常一侧肢体失去作用，如缺乏运动，使细胞的凋亡比再生快。所以，特别是臀部的骨骼容易骨折。专家指出，中风后摄取维生素D和钙能对骨骼起到保护作用，不仅可降低骨折的危险，而且有助于中风后的恢复。
　　中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。
　　食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。
　　由于中老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，
　　小编提醒，家里有中风的老年朋友们，应及时从生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据本站老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，在老人生活中如何防止中风方面提高认识，让他们的身体更健康，晚年生活更幸福。