洗头发的最佳时间就是晚上九点左右，因为头皮会在晚上十点直到凌晨两点左右的时候处于—种生长期、活跃期，这时候洗头发不好。在夏天的时候不要每天都洗头，最好是隔上一天就洗一次头，这样不论是对我们的头发，还是头皮等都是有好处的;而在冬天每个人一个星期，最少洗三次头最多不能超过四次。 洗头的正确方法 1、洗头应先梳理头发，洗时不要用碱性较强的肥皂、洗衣粉，以兔刺激头发，增加头皮屑。同时，强碱还会损伤头发的角质蛋白，使其变性、发脆、易折断。 2、洗头的水温以40℃一45℃为宜。水温低，不易把油脂等污物洗掉而水温高，又会造成头皮表层细胞的坏死，头屑增多，卷发变直。 3、洗头时不要用手指甲或梳齿用力梳头，这样容易伤及头发，造成毛囊发炎、脱发等现象。洗完后要及时将头发撩干或吹干，如使用吹风机，切忌让风筒靠得太近，这样会把头发吹焦。造成头皮的轻度烫伤。