男性在平时生活当中一条提升自己的性能力,这个样子对于男性来讲是非常必要的,下面一起来看看男性朋友提升性能力最有效的方法是什么吧? 一、运动增添性欲 科学家认为,运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事,这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这亦对增强性欲有所裨益。研究人员特别指出,身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇,而且水平相当高,因此能 加班加点 清除动脉中的填塞物,从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。有关专家特别提到,过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽,难以达到预期的目的。 选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目,每周只要进行三次、每次一小时的 适度运动 ,就可大大改善你的。 二、体育活动与性功能 有些人耽心体育活动与性功能二者之间存在矛盾,这是因为有些武侠小说里片面宣传了 童子功 等情节,还有些人讲练气功的人、练太极拳的人都要戒除或减少性生活,否则就使元阳丧失,功也白练了。 以上就是佰佰安全小编为您介绍留守儿童要怎样上晚自习的内容,本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!