运动胎教的注意事项

　　专家认为，胎儿在成长3个月后就可以接受适宜的胎教。因此很多妈妈在胎儿3个月后就给胎儿听一些音乐，或者跟宝宝说话、交流、讲故事。其实，在这个时期，宝宝不仅需要音乐胎教，还可以对他们进行一些运动胎教。运动胎教的注意事项呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　运动胎教的注意事项
　　1、运动时不能超过最大心率
　　孕妇在进行运动时，心跳不能过快，如果在运动过程中出现恶心或疲劳，即可立即停止，孕妇在运动中还要注意补充水分，以防出现虚脱。
　　2、不宜做出汗运动
　　孕妇进行运动胎教时，不能盲目进行，应听从医生意见，特别是流汗多的运动不宜进行，要根据自己的身体状况选择运动，并要注意运动量的大小。
　　3、潜水、骑马等运动不适合
　　孕前3个月属于妊娠危险期，此阶段不适合做过于剧烈的运动，在孕12周至28周间，可以进行适当的运动，但例如潜水、骑马等危险性大的运动则不适合进行。
　　运动胎教对母体与胎儿都大有益处，但在进行运动胎教的时候一定要注意上面的事项。
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