想有棒呆的工作记忆先学会忽略吧

　　Managershare：工作记忆就是你大脑的仪表盘。当你的大脑决定是否值得去努力使之成为永久信息（像你的长时记忆一样）前，你可以暂时存储信息。
　　如果我说出一连串数字，如：1593657292759381380473，你觉得你能够马上记住多少呢？
　　魔法数字
　　一些科学家说，你应该可以记住七个左右。更准确地说，自二十世纪五十年代的一篇论文为＂魔法数字7±2＂以来，一些科学家认为我们的工作记忆的容量是在5~9个组块之间，但是还有些科学家争论说，我们的工作记忆的容量实际上更接近4个组块。
　　我说的组块就是信息的单元。对于我们刚说的数字，比如，你可以把它记为1,5,9,3。这样，每一个单独的数字代表一个组块。然而，如果你分成不同的组块如15,93,65,72，你可以记住更多的数字。这些都代表了4个组块，信息只是以不同方式结合。
　　所以，科学家说，你可以在工作记忆中储存一定量的信息，而且每个信息占据的位置大小，复杂程度，重要程度千差万别。或者说，工作记忆虽容量小，但是真的非常重要。
　　工作记忆
　　什么是工作记忆呢？工作记忆就是你大脑的仪表盘。当你的大脑决定是否值得去努力使之成为永久信息（像你的长时记忆一样）前，你可以暂时存储信息。
　　当工作记忆出现时，不同的感觉会有不同的仪表盘容量。这就是说似乎取决于你能记住多少。比如说，有人说一些事情给你听，或是，呈现一些事情给你。因此，分别观察不同类型的工作记忆是很重要的。
　　使事情更复杂的是，每一个独立个体都有一个在工作记忆中存储信息的不同能力。工作记忆的个别差异很重要，因为它们表现得很明显（像智力一样可以预测）；有越大的工作记忆容量就越等同于智力更高。
　　但是，为什么有些人比其他人能够在他们的工作记忆中存储更多的信息呢？
　　忽略
　　我们很幸运，西门弗雷泽大学的一组科学家的新研究为我们阐释了为什么有些人可以在他们的大脑仪表盘储存比其他人更多的事情。
　　由心理学教授约翰·麦克唐纳和博士生约翰·加斯帕尔领导的研究小组发现在通过记录人们脑电波和跟踪注意的视觉记忆中的区别。
　　说到这，你可能会问，为什么我们现在在讨论注意呢？嗯，注意和记忆是密不可分的。通过注意一个对象，你会增加它在大脑中的呈现，使它更容易记住。
　　但是，使之简化记忆仅仅只是注意的一个方面。注意也意味着忽略在我们的世界中的一切干扰信息。而恰恰是这使人们的记忆有极大的区别。
　　在他们的研究中，那些工作记忆容量小的人不能够抑制重大的干扰信息。根据约翰·加斯比尔所说；＂这表明，这可能不在于与你要记得的相关信息的多少，而在于你能好好地忽视无关信息。＂
　　这很符合科学家先前的研究：人类大脑有用于锁定注意于相关信息和抑制无关信息的独特程序。
　　因此，我们明白了：良好记忆不仅仅只是我们能够立即在我们的记忆中填充信息的多少，也关乎我们能够阻止多少无关信息。
　　下次，你要是发现自己很难记住一个电话号码或是一个图像，只怪你大脑分心咯~
　　但以上这些是那些研究者的观点，不完全是《科学美国人》的观点。