橘子好吃又好剥皮,还含有丰富的维生素C,很是受到大众的喜欢,但人们常说橘子吃多了会上火,而烤橘子可以治咳嗽,那么烤橘子上火吗?下面就一起随本站小编来了解一下吧。 据小编了解,烤橘子吃多了是会上火的。橘子烤完后橘皮会有近似陈皮的功效,陈皮吃多了也上火。而且吃太多烤橘子,会摄入很多糖分,有些人对糖的吸收能力不是很好,高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出,从而让人觉得齁嗓子。而人口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖,这样就很容易出现牙龈发炎的情况。 烤橘子一天吃一两个就可以了,如果是想吃烤橘子来缓解咳嗽,也不需要吃太多,吃这个量就有效果了,也不会导致上火。 怎么可以避免吃烤橘子上火 1.避免多吃,再好的东西吃都要有个度,想要避免最好的办法还是控制量。 2.吃完后漱口,多喝些水。造成嗓子不适,牙龈发炎这些上火症状的重要原因就是橘子中含糖高,吃完不漱口的话,口腔中就是高糖分环境,引起细菌快速繁殖,导致发炎。所以吃完漱口,多喝水会好很多。 什么人不适合吃烤橘子 1.风热咳嗽患者不适合吃烤橘子,烤橘子对风寒咳嗽有缓解的作用,其他的咳嗽不适用。 2.火气比较大的人不适合吃,橘皮经过烤制会类似于陈皮,陈皮适合脾胃虚寒,痰湿体质的人食用。 以上就是"烤橘子上火吗"的内容介绍,如需了解更多烤橘子等小知识,请继续关注本站老人安全常识栏目吧。