减肥的方法虽然比较的多,但是,真正能够起到作用的能够有多少。今天,人们普遍的发胖,而肥胖对我们的健康是非常不好的,而且,还会影响到我们的外观,所以,为了减肥,什么方法都敢去尝试。而减肥膏就是其中的一个方法,可是,究竟什么减肥膏好用呢? 最好尝试运动加截食的减肥方法。 我就尝试了很多种发法减肥,各种各样的贵的便宜的减肥药减肥茶,涂的药膏也好减肥霜也好花了又大几钱块了,有的确实减的效果很好,可是总是控制不住食欲,反弹,有的喝水都会反弹,最后还是等于0。 尤其不要到淘宝上买这种稀罕的东西,有很多都是假的,就算你拿到手也未必能一下辨别出真伪来。 我从开学到现在减了10KG了,就是少吃,多运动,多吃点也没关系,但是一定要坚持运动,直到感觉到饿了为止,如果食欲特别好,最好在生理周期时间段附近少吃一部分。我个人而言,胜利周期的时候肚子疼的厉害,什么都不想做,食欲最差,然后我就借这个机会没个月都减一些饭量。 我还要推荐一个方法,最好让自己忙到没时间吃饭,自然而然就少吃了。哪怕做些很无聊的事情。否则嘴老闲着就想吃点东西。 减肥么,健康要放在首位的。 究竟什么减肥膏好用呢?相信大家在看过了上文的介绍之后,也已经知道答案了吧!减肥膏确实是非常不错的减肥方法,但是,我们最好还是通过运动的方式去减肥,平时注意自己的饮食,不要吃太多的零食,更不要吃过多油腻的食物哦!