番茄猪肝面的做法 今天的食材搭配：番茄富含维生素C，含量高达19mg/100g，而且番茄的维生素C久煮也不易被破坏，能得到极大的保存；猪肝中含有亚血红素铁，含铁量为25mg/100g，两者的搭配，吸收利用率非常高。 开始做菜咯 菜名：番茄猪肝面 月龄：适合10M+宝宝 食材：番茄1个、青菜3片、宝宝面适量、猪肝100g、姜片2片 工具：菜刀、 菜板、不粘锅、碗、勺子 制作步骤 1、青菜切碎 2、番茄顶部划十字，用开水浸泡10分钟 3、番茄去皮切小块 4、猪肝切片 5、猪肝浸泡30分钟，泡出血水 6、猪肝冷水和姜片下锅，大火焯水3分钟左右 PS：水开后要撇去浮沫哦 7、焯水后捞出清洗 8、猪肝切成小块 9、上锅热油，先加入番茄翻炒出汁 10、倒入猪肝和青菜，继续翻炒