男人性早衰是哪些行为导致的呢

　　男性的性功能到了一定的年龄会下降，不过，也会有早衰的现象出现，下面就和小编一起去了解一下男人性早衰是哪些行为导致的呢？希望能够帮助到大家。
　　男人性早衰是哪些行为导致的呢？
　　睡太晚
　　人体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一。长期熬夜一方面消耗大量精力体力，另一方影响雄性激素的合成与代谢。美国一项研究显示，如果一名成年男性连续7天睡眠不足5个小时，其雄性激素的水平就会显著降低，性欲也会大大减退。
　　累过度
　　工作压力大，长期过度疲劳，男欢女爱的兴致都不入脑了，即便有了兴致也觉得力不从心。这是因为紧张焦虑等不良情绪刺激会直接抑制勃起，时间长了会导致勃起功能障碍。这些不良情绪也会抑制 下丘脑 垂体 睾丸 这一性腺轴的分泌，造成性激素水平下降，影响性欲和勃起。
　　吸太勤
　　吸烟是勃起和性欲的大敌，这话一点不夸张。大量研究表明，烟草中的有毒物质会影响睾丸产生和雄激素的功能。长期吸烟的男性会出现精子密度、活力下降，畸形率升高；同时还会出现雄性激素水平降低。另外，吸烟还会损害血管内皮细胞的功能，影响男性勃起，吸烟的男性出现勃起功能障碍的风险比不吸烟的高50%。
　　提醒：戒烟是唯一出路，戒烟可以通过王不留行籽按压或针刺耳穴，常用穴位有神门、中脘、足三里、三阴交等，还可以用益智仁、珍珠粉、黄芪、枸杞、党参、麦冬等代茶饮。
　　喝太多
　　上班劳累，下班应酬，饮酒暴食，运动减少，这些不良生活方式有可能导致代谢综合征，出现肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症等，这些都是影响男性性功能的危险因素。酒精的麻痹作用会抑制大脑中枢，会降低性快感。酒后勃起功能往往不佳。过量饮酒还会影响男性睾酮的分泌。因此，喝酒表面是助性，实则 败性 。
　　男人如何预防性早衰
　　1.心胸开阔
　　性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致。
　　2.戒除不良嗜好
　　力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
　　3.营养剂
　　每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。
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