情感心理学做一只不会干涸的杯子

　　一个空空如也的杯子，倒出一两滴水就干涸了，这种给予是没有多少意义的。至少要让这只杯子盛满水，才能让渴慕爱情的人畅快饱饮。对于饥渴爱情的人，谁会不爱这只杯子呢？你就应该做那杯子，不计较付出，也有能力付出。 —— www.
　　痛苦的来源是什么？是不幸吗？
　　我失恋过，我知道那份沉甸甸的痛苦。许多人失恋过，撕裂的伤痕、揪心的哀恸、挥之不去的记忆，让我们沦为情感的苦役。我有一个冷血的朋友，他讥笑因失恋而痛苦的人：＂他们是那么心甘情愿地自动戴上爱情的手铐脚链，在失去它的时候，不惜作茧自缚地折磨着自己。＂我对他说，你从未失恋过吗？他回答：＂我从未恋爱过。＂顷刻间，他高大威猛的身影随着＂嗖＂地一声迅速变得矮小极了。
　　没人喜欢痛苦。可要是我们所欲求的不能被满足，我们便感到痛苦起来。欲壑难填，欲望与本能正是我们痛苦的根源。我想，物欲的不满足使得我们痛苦是比较容易理解的。可是爱情中的分分合合，怎么就让我们撕心裂肺呢？到底我们是在用爱情惩罚自己，还是在惩罚对方？煎熬这个词，可谓是爱情中另类的调味剂。一方想要摆布另一方，另一方想方设法地要脱离摆布。我们以为在爱情中的关系，是彼此拥有，甚至不顾窒息地占有。人都是喜欢自由的，无论哪一方在爱情中有多么被动、多么卑躬屈膝，他/她总有一条自尊的底线。
　　我见过很多对情侣，其中一方要把对方＂改造＂成自己的理想对象。当他/她开始这么以为并付诸行动的时候，丝毫没有意识到自己是否应该为对方做出任何改变与调整。＂他/她总是想要让我……，当我做不到的时候，他/她感到失望而沮丧，甚至生气。＂通常，被＂改造＂者总是这么抱怨，他们在我这里想要找到新鲜的空气，以便缓和就要窒息的生命。而＂改造＂者丝毫没有意识到自己伸出去死死卡住对方的手，他们很想当然地把这一切当作承诺与兑现。＂你做不到，是因为你不够真心。你敷衍一切，甚至连一个承诺都不屑于兑现。＂通常，表现得极为强势的＂改造＂者会失落，更甚者歇斯底里地发脾气，就好像他/她才是被辜负的人。
　　于是，这样一种＂改造＂与＂被改造＂的拉扯战让爱情倍感煎熬，它的命运又会如何呢？其实，这个时候没人再关心爱情的命运，我们关心的只是自己的欲求是否得到满足；对方是否一如既往地对自己＂好＂。自私吞噬了爱情，也要把另一半囫囵吞下。尤其当我观望着正在歇斯底里发作的那个人，我就感到他/她的可怕，只有用一个词来形容——丧失。
　　物欲能够吞噬掉自我，爱情中的占有欲为何就不会呢？微妙而可怕的是，当你还没有完完全全占有对方之前，就已经丧失了自我。因为无论是占有对方的灵魂还是肉身，都不是你所真正想要的。这不是爱的方式，占有只是出于本能与欲望，而非爱的心灵。我们对物欲的占有源自本能，未来的不确定性使得人类感到焦虑和恐惧，未雨绸缪是一种生存方式。然而，在爱情中的占有，也是源自不确定性的焦虑和恐惧。我们不知道这段情感的未来结局，正因如此，我们会使劲用上双手捏住对方，生怕他/她的离去。自身没有安全感的人，又怎么能付出真挚的爱呢？
　　爱是不计回报的，它是高于本能的灵性智慧。能够给予爱的人，或者说具备爱的能力的人，一定是充满着自信与希望，从不缺乏安全感。从这个意义上来说，他/她是一个心理健康、人格健全的人。也许你会觉得我这么说太过完美，这世界上没有人是妥妥当当地充满自信，从不感到焦虑与恐惧。诚然如你所说，但我们所期许的幸福不正是来自对自身恐惧的克服吗？它应当是我们勇于前进的方向。
　　其实，你真的没有办法从对方那里寻找到安全感。安全感是自我赠与的，它来自内心的安稳、宁静与满足。这就好比一个做好准备去旅行的人，带着地图、背包和信心，才能以稳健的步伐走在路上。先不要急于付出爱，因为当你付出了一丁点就急于回报，那说明你并没有多少爱可以给予。一个空空如也的杯子，倒出一两滴水就干涸了，这种给予是没有多少意义的。至少要让这只杯子盛满水，才能让渴慕爱情的人畅快饱饮。对于饥渴爱情的人，谁会不爱这只杯子呢？你就应该做那杯子，不计较付出，也有能力付出。
　　文/荔枝 （微信：心灵治愈课，zhiyu365） 原题《爱情秘笈：我是一只不会干涸的杯子》