老年人活动范围少，有时经常在家休息，不想出门交流，造成了老年人到了晚上失眠加剧，精神状态持续下降，睡着后又易惊醒，那影响老年人失眠不在乎3大原因，具体哪些原因造成了老人失眠的元凶，失眠老人忌吃什么水果呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！ 失眠老人忌吃什么水果 柑橘： 睡前吃太多柑橘类的水果，虽然维生素C丰富，但是容易反酸伤胃与失眠。 香蕉： 香蕉在消化过程中易产生大量气体，引起胀气，进而引起肠胃不适，影响睡眠。 肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那么少吃一些产气食物也许有帮助。可能导致腹部胀气的食物包括：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。 以上就是本站为您提供的关于失眠老人忌吃什么水果的解答，希望我的解答可以对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于失眠的老人如何进食饮食调理和治疗及老人饮食安全知识，那么，请您每天关注本站吧！