每天按按美人穴神清气爽更漂亮

　　很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。但是在医院检查时，各项指标又基本正常，没有具体的治疗方法，但身体确实处于亚健康。按照中医的说法，是因为女人一到这个年龄段，身体基本上已经到了衰退期。
　　《黄帝内经》记载：＂女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯委，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。＂意思是女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。
　　人的相貌实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。所以女人养颜首先要养心。那要如何养心呢？只要按按一个穴位就可以，这个穴位也被喻为美人穴，因此开启这个＂美人穴＂，每天按一按，年轻10岁很容易！
　　而这个美人穴、养心穴就是内关穴！内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。而女人最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显，所以大家心情不好的时候不妨按揉几分钟内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，再名贵的化妆品也比不上自身气血足。
　　中医学说：内关为手厥阴心包经之络穴，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。它联络着上、中、下三焦，可用于治疗上焦的心悸、胸痛胸闷；中焦的胃痛呕吐；下焦的月经病、泌尿系疾病等。最为推崇的是内关穴在治疗心血管疾病时的双重调节功效，故而内关穴的适应症相当广泛。
　　按摩内关穴功效
　　调整心率：
　　按摩内关穴既能改善心动过速，又能改善心动过缓。
　　缓急止痛：
　　按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。
　　止晕止吐：
　　按摩内关对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。
　　艾灸内关的作用
　　强壮肠胃：
　　艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。
　　宽心畅情：
　　艾灸内关可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。
　　适用人群：气短、自汗、胸闷、胸痛、面色苍白、浑身乏力。的人；女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。
　　温馨提示：
　　按摩内关穴调整心脏功能时，最佳时间段是晚上7～9点。按揉的力度不要太大，而应当以自己感觉舒适就可以，如果用艾灸，艾灸时的温度也不要太高。
　　按摩内关时不要憋气。每次按摩的时间应当控制在20～30分钟。艾灸的时间应当控制在15分钟以内。