怎么缓解顺产后头疼

　　妇产科专家告诫孕妇：生孩子需消耗产妇很大的体力，所以，女性在分娩之后的一段时间是需要注重身体保养的。如果有产妇发现自身经常出现头疼的话，很可能就是因为风寒造成的产后偏头痛，为了不影响身体的康复，需及时选择有效的方法来解决这一问题。那么，怎么缓解顺产后头疼呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。
　　1、冰袋冷敷
　　将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
　　2、躺下来休息一会儿
　　如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
　　3、按摩头部
　　对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
　　4、饮用绿茶
　　绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时，尽量少喝茶，以免对宝宝有影响。
　　5、静心冥想
　　使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。产后妈妈可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
　　6、头缠毛巾
　　看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
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