自制减肥茶山楂陈皮决明子茶的做法

　　  山楂陈皮决明子减肥茶
　　  材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
　　  做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
　　  功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
　　  提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
　　  决明子的功效与作用
　　  决明子，味咸苦，性凉;归肝、胆、肾经。祛风清热，解毒利湿。主风热感冒，流感，急性结膜炎，湿热黄疸，急慢性肾炎，带下，瘰疬，疮痈疖肿，乳腺炎。
　　  1.明目
　　  用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。缓解目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热等症。
　　  2.润肠通便
　　  山楂的功效与作用
　　  1.降血脂
　　  防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
　　  2.开胃
　　  开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
　　  3.活血化瘀
　　  山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
　　  陈皮功效与作用
　　  陈皮有助于消化，因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。
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