关于免疫力的认识误区有哪些

　　免疫力，是人体识别和排除＂异己＂的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，它是抗外界病菌入侵的重要屏障！免疫力低下的人，无论成人还是孩子，体质都很差容易生病。那么，关于免疫力的认识误区有哪些？
　　关于免疫力的认识误区
　　误区一：提高免疫力靠维生素C
　　很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高免疫力，其实这是一个很大的误区。除维生素C外，其他很多营养素对人体免疫功能起着重要的作用，并能提高机体的抗感染能力，特别是抗氧化营养素，如 -胡萝卜素、维生素E、维生素B6、锌、硒、铜、铁等。
　　误区二：免疫力越高越好
　　很多人认为免疫力越高越好，越高也就意味着越不容易生病，这是人们通常会陷入的一个误区。因为一旦免疫力过高，人体就会出现异常情况，可能会对身体外部的物质反应过度，也就是通常所说的 过敏 。
　　误区三：三餐吃得好就可以
　　很多人认为只要三餐吃得丰盛点，多喝鸡汤，就能提高免疫力。事实上，就算三餐再丰盛也不一定能完全满足人们对所有营养物质的需求。因为烹饪、洗涤的过程会造成维生素大量损失，比如炒菜会导致蔬菜中维生素总量损失30%到40%，胡萝卜素损失25%;炖肉会造成猪肉中维生素B1损失60%到65%，维生素B2损失40%。
　　为人父母都希望孩子的身体棒棒哒~可真不能没事瞎补！宝宝不是纸片人，没辣么脆弱，过分的呵护反而无益于他的健康。假如你想知道更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！